キャベツスープ
キャベツスープは、1週間で約5キロの体重を落とすための速効ダイエットの一種です。このダイエットでは、1週間にわたって大量のキャベツスープを飲み続ける必要があります。その間、他の種類のスープを追加することも可能です。例えば、栄養士の指示に従って玄米スープを加えると、1週間で短期間で効果が現れますが、人体に必要な栄養素の多くが失われるため、1週間以上ダイエットを続けることはできません。
キャベツスープの働き
材料
- 大きな白または緑の玉ねぎ。
- ニンニクを一片。
- ピーマン。
- トマト。
- ニンジンの種3つ。
- キノコは少量。
- セロリのパック。
- キャベツの半分。
準備方法
前の材料をすべて大きなボウルに入れ、適量の水を加えて、弱火で2時間または野菜が調理されるまで放置します。
キャベツスープ
キャベツスープダイエットプログラムの基本的な考え方は、満腹感につながる人間の空腹感を取り除くことであるため、週に毎日2人分のキャベツスープを食べる必要があり、スープと一緒に他の種類の食品を食べることができます。そのため、プログラムは次のように開発されました。
| 今日 | 食べ物 |
|---|---|
| 日曜日 | 日中はキャベツスープを適量摂り、バナナ以外の果物は食べても構いません。 |
| 月曜日 | キャベツスープ、トウモロコシ、豆類、エンドウ豆以外の低カロリー野菜を食べ、少量のバターを塗ったグリルポテトを食べることができます。 |
| 火曜日 | 適量のキャベツスープを摂り、キャベツスープの横に様々な野菜や低カロリーの果物を摂りましょう |
| 水曜日 | キャベツスープ、バナナ6～8本、低脂肪牛乳を食べる |
| 木曜日 | キャベツスープ、トマト6個、魚、牛肉、または鶏肉15～20グラムを摂取します。この日は少なくとも6杯の水を飲んでください。6杯という多めの量を推奨します。 |
| 金曜日 | キャベツスープ、牛肉、低カロリー野菜を食べる |
| 土曜日 | キャベツスープ、ご飯、低脂肪野菜、フルーツジュースを食べる |
キャベツスープの副作用
キャベツスープは、大量のキャベツや低カロリーの野菜の摂取に依存しているため、人体の腹部に大量のガスが蓄積され、人体でガスが発生する現象を引き起こします。間違いなく、キャベツダイエットを適用した人々は、効果的に体重を減らすことができましたが、頭痛、エネルギーレベルの低下、気分の変動、集中力の欠如、疲労感や倦怠感に悩まされ、ストレス、神経過敏、うつ病に悩まされた人もいます。
