ヒールの荒さ
夏場は、天候の変化、かかとのケアの怠り、履き心地の悪い靴の着用、過度の日焼け、人工クリームの使いすぎなど、様々な原因で、特に女性を中心に多くの人がかかとの荒れに悩まされています。この記事では、かかとの荒れを解消するためのヒントとコツをご紹介します。
かかとのざらつきを解消する方法
アボカドとバナナ
アボカドとバナナをミキサーに入れて材料を混ぜ、ココナッツの半分を加えて再び材料を混ぜ、その混合物を足に塗り、10分間放置し、ぬるま湯で洗い流します。希望の結果が得られるまで、このプロセスを毎日繰り返します。
レモンとワセリン
足をよく洗い、洗面器に入れた温水に30分ほど浸けて乾かします。その後、ボウルに新鮮なレモン汁小さじ2杯とワセリン大さじ2杯を混ぜ、足首に円を描くようにマッサージしながら塗り、皮膚が混ざるまで置いて一晩置きます。朝に足を冷水で洗い、このプロセスを毎日繰り返して、望ましい結果を得ます。
米粉とリンゴ酢
ボウルに米粉大さじ6杯、天然蜂蜜大さじ3杯、小さなリンゴ2個を入れてよく混ぜ、足を温水に10分間浸し、乾かしてかかとに塗ります。その後、ぬるま湯で足を洗い、このプロセスを1日に1回繰り返します。
パラフィンワックス入りココナッツオイル
ボウルにココナッツオイル大さじ2杯とパラフィンワックス大さじ2杯を入れて材料を混ぜ合わせ、弱火で混ぜてワックスを溶かし、冷ましてからかかとをその上に乗せて一晩放置します。私たちは毎日、就寝前にこのプロセスを繰り返します。
オリーブ油
適量のオリーブオイルをコットンに含ませ、足を15分間円を描くようにマッサージします。その後、綿の靴下を履いて1時間放置し、ぬるま湯で足を洗います。このプロセスを朝晩1日2回繰り返すと、望ましい結果が得られます。
ハニー
洗面器に温水を満たし、天然ハチミツを半分のカップに入れて、その混合物に足を30分ほど浸します。その後、ぬるま湯で足を洗います。この方法を1日1回繰り返します。
注:かかとの荒れは、クリームや軟膏、薬局で販売されている医療用石などを使用することで解消できます。
かかとのざらつきを解消するコツ
- きついものは避け、適切なサイズのストッキングを着用してください。
- 幅が狭かったり広かったりする靴を避けて、適切な靴を履きましょう。
- 熱いお湯や熱すぎるお湯で足を洗わないでください。
- シャワーの最後に軽石を使って死んだ皮膚を取り除きます。
- 寝る前に天然オイルで足をマッサージしましょう。
