お湯
お湯には、冷水シャワー、体温低下、そして毎日コップ一杯飲むことで体重減少など、伝統的な効能以外にも多くの利点があります。お湯を飲むことで体内の毒素が排出され、下水や尿、呼吸器官の不純物が除去されます。また、足をお湯に浸すのも良いでしょう。この記事では、お湯の効能についてご紹介します。
足をお湯に浸けることのメリット
足を温水に浸すと、身体にさまざまな効能がありますが、最も顕著な効果は、足の血液循環の活性化、身体全体の活性化、そして人間の生命力の感覚の増加です。また、温水に足を浸すと休息とリラックスの感覚が得られます。冬の時期に体を温めるために聖人が温水を使用する場合もありますが、冷たい塩分で足の指が腫れる人もいます。また、温水には足の腫瘍を取り除き、静脈瘤を緩和する効果もあるほか、足の皮膚から汚れを取り除き、手触りを柔らかくする効果もあります。週に1～2回、NP足を温水に浸し、毎回10分～15分間足を浸し続けます。上記の方法のほかにも、足の温浴方法はたくさんあります。
お湯のその他の利点
- 月経痛を軽減します。
- 体外への毒素の排出。
- 早期老化と闘いましょう。
- 髪の成長をサポートし、フケの発生を防ぎます。
- 血液循環を促進します。
- 消化を促進し、排便を楽にし、便秘を防ぎます。
- 痰や咳を鎮めます。
- 関節痛を軽減します。
足をお湯に浸す方法
アルコールを飲む
足をアルコールに数分間浸した後、少量の塩を溶かしたお湯に足を 10 分間浸します。
ハーブの混合物
材料：
- オートミール20グラム。
- 海塩100グラム。
- 重曹20グラム。
- ラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴。
- ミントの葉。
作り方：
- 前の材料をすべてよく混ぜます。
- 混合物をボウルに入れて、使用する前に 15 日間放置します。
- 大さじ 1 杯の混合物を熱湯容器に入れ、足を少なくとも 10 分間その中に浸します。足を浸す前に、ハーブとオイルの混合物を水に加えます。
- 足を水で洗わずに乾かします。
- 注意：足に皮膚の問題があったり、傷や足の潰瘍を訴えている人、特に糖尿病や貧血を訴えていて足に深い潰瘍がある人は、お湯に浸かることができます。
