ジンジャー
ショウガは世界で最も広く使用されているハーブの一つです。抗生物質、抗菌作用、抗酸化作用が豊富に含まれているため、化粧品の調合に広く使用されています。ビタミンC、E、B群に加え、ケイ素、カリウム、亜鉛、マンガンも豊富に含まれています。成人のショウガは適度に摂取することが大切ですが、過剰摂取は体に多くの害を及ぼします。1日に摂取できるショウガの量は、粉末ショウガ4グラム、生姜1個、またはスライスショウガ1個です。この割合を超えると、多くの健康リスクが生じます。
生姜の体へのダメージ
- 胃の中の胃酸の割合が増加して胸焼けを引き起こし、消化を阻害して便秘を引き起こすこともあります。
- 口の中が痛くなる可能性のある、過剰なげっぷ。
- ショウガを噛むと腸閉塞の可能性が高くなるため、腸の炎症や潰瘍がある人はショウガを噛まないように警告されています。
- 血圧を上昇させる作用があるため、心拍数の不均衡を引き起こし、心拍を加速させます。
- ショウガの治療において過度の妊娠は出血にさらし、胎児に多くの損傷を引き起こす可能性があります。
- 生姜は血糖値を下げるので、糖尿病患者は砂糖を摂取した後の血糖値をコントロールしますが、生姜は健康に危険なので摂取を避けるべきです。
生姜の効能
- ショウガは体内の有害なコレステロールの割合を下げ、心臓病や脳卒中を予防します。また、血液の循環を刺激する能力があり、ショウガを水に浸すか、茹でたものやジュースにして飲むことで、これらの効果を得ることができます。
- ショウガオイルとオリーブオイルの混合液で体を拭き、髪を洗った後、特に敏感な部分の毛の出現を永久に減らします。
- ビタミンB6が豊富に含まれており、吐き気を素早く吸収して吐き気に効果的な治療薬です。
- 腎不全の可能性を減らします。
- 腹部のガスの量を減らし、肝臓を刺激して黄色い汁を排出し、体内の消化酵素、特にLibyz酵素の生成を刺激して、脂肪とタンパク質の消化プロセスを促進し、加速します。
- がんの発生リスクを軽減し、がん細胞の増殖を抑えるため、子宮がんの治療に使用されます。
- 月経周期に伴う症状を緩和し、子宮の収縮を引き起こし痛みを引き起こすホルモンであるプロスタグランジンのレベルを低下させます。
- 天然の鎮痛剤として痛みや炎症を軽減します。
