薄さ
多くの人が薄肉の問題に苦しんでいます。それには以下のようないくつかの理由があります。過度の身体活動、炭水化物、タンパク質、ビタミンなどの様々な栄養素を含むバランスの取れた食べ物を食べること。私たちがこの記事であなたに通知する多くの自然のレシピに従うことによってこの問題を克服することは可能ですが、多くを高価な美容センターに頼るかもしれません。
体を太らせるレシピ
指輪の作り方
材料：
- リングパウダー3グラム。
- コップ一杯の水。
- 蜂蜜の小さなぶら下げ
準備方法：
鍋に水を入れて火にかけ、リングの粉を加えて沸騰させ、それから火から持ち上げ、そして溶液を半分にし、そして蜂蜜を加え、そして溶液を3回飲むように勧めた一日。
コリアンダーレシピ
コリアンダーは細い体の赤血球の数を増やし、体重増加をもたらす鉄のような多くの栄養素を含んでいます、そしてメインの食事の後にコリアンダーの粉の大さじ1杯を食べるように勧められ、そして力でこの量を入れることができます一ヶ月コリアンダーレギュラーを食べることをお勧めします。
タヒニとヨーグルトのレシピ
材料：
- 大さじ2杯のタヒニ。
- ヨーグルトの小箱。
準備方法：
- ヨーグルトとタヒニを混ぜ、混ざるまでよくかき混ぜる。
- 朝食の前の朝に混合物を食べなさい、そしてそれはレシピを定期的に適用することが勧められる。
レシピくるみ紙
材料：
- クルミ紙大さじ。
- お湯のガラス。
準備方法：
クルミをお湯の中に入れて、15分間水を切ったままにした後、半分の飲み物を入れ、昼食後に飲み、そして2時間後に飲み、そして定期的に飲むことをお勧めします。
愛のレシピ
材料：
- 十分な量の愛を愛する。
- 小さな輪。
- 小さなナッツ
準備方法：
私たちはアジズの愛を大事にし、リングとナッツを加え、そしてそれをミルクのガラスに加えることを勧め、そして一日に四回、そして一ヶ月間レシピを繰り返すことを勧めた。
体重増加のための一般的なヒント
- 彼らは体重を増やすために、体を構築するために、そして細胞を再生するために働くので、大量のタンパク質を食べます。
- 炭水化物を含むたくさんの食べ物や、体に有益な脂肪を食べましょう。
- 野菜や果物の摂取量を減らすのは、それらが体を簡単に取り除くための水分をたくさん含んでいるからです。そして人は摂取するとより早くより充実した気分になります。
- これはすぐにいっぱいになるので、食事の前、途中または後に水分を避けてください。
- 食事を計画し、それを無視しないでください。
- 彼らは食欲を台無しにするように、食事の前にお菓子やソフトドリンクを食べることは避けてください。
