体重を早く増やす方法
あなたは水に溶かされたアニスの混合物を飲むことができます、または、あなたは朝にバナナとオレンジのカクテルを食べることができますそしてあなたのシステムの炭水化物の割合を増やすことなしに有害な脂肪の割合、ここで私たちはあなたの親愛なる読者に体重増加のために推奨されるレシピとステップのいくつかを教えます：
体重増加のためのタンパク質粉末システム
朝ごはん：
- 2杯の蜂蜜。
- クリームとジャム。
- ダブルクリームチーズ
- コップ一杯の水に溶かした大さじ2杯。
ランチ：
- ご飯。
- 200グラムの肉、4分の1の鶏肉、または2切れの魚のフライ。
- 野菜、特にトマトに問題があります。
- ブラックハニーの小さなぶら下げ
期間：
- ココアミルクまたはソフトサーキット。
- ケーキやビスケットのかけら。
ディナー：
- ブラックハニーとヨーグルトのカップ。
- ひき肉とポテトのピューレ。
- ローヤルゼリーで蜂蜜から吊るした。
就寝前：ミルク1杯、そして3杯のsustagen。
体重を増やすのに役立つレシピ
- 最初のレシピ：蜂蜜、デート、クルミ、アーモンドのボール – 一日に三回食べる。
- 2番目のレシピ：太らせる場所に適切な量のリングとヒマシ油を塗ります。
- 3つ目のレシピ：大さじ2杯の甘さと小麦粉のミルクを小麦粉で混ぜ、空腹時に食べる。
- 4番目のレシピ：ココナッツの葉の大さじ1杯をお湯に入れ、2時間ごとに食事の後にそれをろ過して飲む。
減量のヒント
- 食欲に寄与する薬の使用。
- 会衆と共に食べ過ぎる。
- ハーブやスパイスを食べ物に加えると、風味が良くなり、食べたくなります。
- 人が食事をするのを妨げ、もしあれば彼の食欲と治療を記入する心理的または器質的な病気がないことを確実にするため。
- 食事の前に水を飲まないでください。
- 蜂蜜を食べ過ぎる
- 食欲を開くのを助ける力の過剰摂取。
- これらはあなたがあなたの日の間にあなたがあなたの日とあなたの食事があなたの日の間に食べる体を利用するのを助けるのを助けるのに役に立つ方法である。
