薄さ
肥満に苦しんでいる人や、ダイエットや食生活を受けて体に蓄積した脂肪を燃焼させて体重を減らす人がたくさんいます。レシピ、より多くのキロのグラムを稼ぐために、そして彼らの体重を増やします。
薄さは理想的な体重から人の自然な体重減少として定義されています。 製品が20未満の場合、これは人が薄いことを示します。 薄さの主な理由は、体の健康に有益であるすべての栄養素のための体の必要性について、食物の不足として知られている栄養失調の結果です。 身体や体に役立つ食べ物を食べたり、通常の体重の範囲内で体重を保ち、体の病気にさらされないようにします。
すぐに体重を増やす方法
- 蜂蜜：早朝にそれを食べるか、または食事にそれを加えることによって彼または彼女がすぐに体重を増やすことができるように。
- リング：それらのいくつかを水に加えることによって、そして完全に沸騰するように火の上に置いて、それから濾過して、カップの中に注ぎ、それから少し蜂蜜で甘くすることができます。希望の体重に達する。
- コリアンダー：鉄の元素の存在が血中の赤血球の数を増やすのを助け、血中のヘモグロビンの割合を向上させるのを助けるので、すぐに体重を増やすのを助ける重要な植物です。日常的に。
- タマネギ：日中に食べられる食事の1つにそれを加えることによって、すぐに体重を増やすのを助けます。
体重を増やすときに役立つヒント
- それは拒食症に効果があるので、食べる前に水を飲むのを避けてください。
- 食前酒を食べ物に食べれば、それらに素晴らしい風味を与えるために、あなたは食べ物に香辛料を加えるべきです。
- マグネシウムとカルシウムを含む食品をたくさん食べる。
- それは拒食症に作用するため、すべての心理的問題のうち。
- 最初にメインディッシュを食べ始めて、それから当局に食事の終わりまで連れて行ってください、そして食事を終えた後にお菓子を食べているべきです。
- カロリーを高めるために、あらゆる種類の食品にバターまたはギーを追加してください。
- 食物をよく噛むことは、体内での吸収過程を促進し、消化過程を促進します。
- 食事を怠ったり欠けたりしないようにしながら、毎日すべての食事の世話をすること、特に朝食は非常に便利です。
