肥満と薄さ
一貫性とタイトな体は最も審美的に魅力的なものの一つと考えられています。 体重は身長で適切であるべきです。 体が肥満や肥満でいっぱいになってはいけません。
多くの栄養学者が肥満者の問題に取り組み、そして彼らは彼らのためにいくつかの異なる解決策を開発しました。 催眠術療法士は専門家を勉強することにあまり成功しておらず、問題を解決するための一連の方法やステップを開発した人はほとんどいません。 体重は、最初の週から何キログラムも増えて速くなりますが、最初に過剰な薄さの原因を知っておく必要があります。
薄すぎるの原因
- 遺伝的要因：細い遺伝子は1家族の世代を通過します。
- 糖尿病、甲状腺疾患、肝臓病、腎臓病などの感染症、およびこれらの疾患のいずれかを治療する場合。
- 栄養失調は不十分な食料と健康を意味します。
体重を増やす方法
- 食事の数を増やし、各食事で消費される量を増やすには、3つの主な食事は通常よりも多く食べるべきであり、これは皿のサイズを大きくして食べ物で満たすことで決定できます。主な食事、できればタンパク質を含む食事をもっと食べる：卵、赤身、白など。 筋肉のサイズが大きくなるにつれて、健康的な方法で体重が増えます。
- 重量挙げなどの筋肉のサイズを増やすための運動やスポーツは、このゲームを実践するときに男性の種類、女性の他の種類があり、筋肉組織を拡大し、健康的なサイズを大きくします。
- 医師に相談した後、サプリメントやビタミンを服用することは、体への重要な栄養素の欠如によって引き起こされる最も薄いです。
- 大量の液体、特に水を飲む、あなたは一日に2リットル以上飲むべきです、水は筋肉のサイズを増加させます。
- 前菜を飲んで、薬局からそれのパケットを買う、食べるとき、胃は継続的に食べる必要性を感じます。
- 体重を増やす、最も重要なのは蜂蜜と一緒にリングを飲む、またはアリーナが体重を自然に増やし、体内の血液循環を活性化し、前のいずれかのカップを食べるハーブ飲料のグループ1日3回飲みます、空の上の最初。
- カシューナッツ、ピスタチオナッツ、クルミ、クルミなど、たくさんのナッツを食べます。これらはすべて高カロリーで、短時間で体重が増えます。
- 最近の研究では、人々の間で一般的だったものとは対照的に、新鮮なフルーツジュースが体重増加を引き起こすことが示されました。
