人々は肥満だ
特に痩せに悩んでいる人の中には、体重を増やしたい人もいます。体重を支える活動を行っている人の多くは、体重増加を望んでいます。男性でも女性でも、体重増加を実現できる食事法やレシピは存在しますが、肥満全般に悪影響を及ぼします。この記事では、肥満や過体重を望む人のためのヒントをいくつか紹介しました。
すぐに体重を増やすレシピ
- リング：リングを一杯の水で煮沸し、リングの粉末3グラムと甘い蜂蜜を加えてよく溶かし、1日に3回の割合で飲み続けなければなりません。緑のリングも食べることができます。別の方法、すなわちリングとヒマシ油を等量で脂肪部分に混ぜるという方法もあります。
- コリアンダー：コリアンダーシードパウダーを小さじ1杯、毎食後に摂取するか、サラダと一緒に同量を1ヶ月間摂取してください。コリアンダーは体内の赤血球数を増やし、ヘモグロビンを改善する上で重要な役割を果たします。
- タマネギ：中くらいの大きさのタマネギを食事や夕食と一緒に毎日食べ、その後パセリの葉脈を食べると、生で食べることで起こる口臭を消すことができます。
- レーズン、ゴマ、蜂蜜、バナナ：毎日150グラムのレーズンを食べ、ゴマを大さじ2杯食べ、蜂蜜を1日3回食べ、1日3回食べ、これらの食品を毎日食べると、体重増加のスピードが速くなります。
- 愛しい人へ：愛しい人の粉末にミルクを加え、アーモンド、ピスタチオ、バナナを少量加えたものを、1 日に 4 回、1 か月間飲みます。
- アーモンド、クルミ、蜂蜜、デーツ：こねて小さなボール状にし、毎日3粒ずつ食べます。
- タヒニとヨーグルト:ヨーグルト大さじ2杯とヨーグルトの混合物を唾液に取ります。
- イチジク、レーズン、フムス：毎日どんどん食べます。
アラート
太りすぎ食品の起源は、過度の痩せに悩む人々が体力を向上させ、適切で許容できる体型に到達するために利用されたことです。過体重と肥満には、高血圧、心臓病、糖尿病、一部の癌など、医学的な警告があることに留意する必要があります。こうした状況において、体重と身長、年齢を一致させる方程式に頼ることで、人間の体力は機敏で活動的になり、病気にかかりにくくなります。
ヒント
- エネルギー、建設、予防食品など、あらゆる種類の食品を含む食生活の多様化。
- 肥満の悪影響を避けるために、許容できる体力や身体活動を維持してください。
- 定期的な体重管理、体重のフォローにご安心ください。
