2日で体重を増やすレシピ
若い女性も女性も、多くの人が自分の痩せた体型に不満を抱いています。体重増加は執着であり、目標です。彼らはこの目標を達成し、理想の体型を手に入れるための最も効果的な方法を探しています。ここでは、自然なレシピや自然な方法など、その点についてお話しします。具体的には、2日以内に体重増加を達成するのに役立ちます。
体重増加のための自然なレシピ
- リング：沸騰したお湯に加え、1分間火にかけた後、濾して蜂蜜で甘くし、1日に3回、適切な体重になるまで飲み続けるか、スプーン1杯半のリングオイルをコップ半分の水に加え、寝る前にスプーン1杯のジャムを一緒に摂るか、小さじ1杯のリングパウダーを1リットルの水で煮て、1分間火にかけた後、水を切り、1時間ごとに大さじ1杯飲むか、リングオイルとヒマシ油を同量混ぜて飲むか、体重を増やしたい量を選んでください。
- 玉ねぎ：食欲を増進させるのに役立つ最も重要な食品の 1 つである玉ねぎを、常に食べ物の横に置いておくことができます。毎日、昼食に小さな玉ねぎを 1 個、夕食にもう 1 個食べると、口から玉ねぎの臭いを取り除くことができます。
- タヒニ：ゴマから作られているので前菜として、いくつかの種類の権威に加えることができます。
薬物による体重増加
担当医師の監督下で、以下を含む:
- 注射による体重増加：食事療法の説明を通じて食欲を増進させるために使用されます。カロリーが高く、人体の構築能力を高めます。体重増加につながりますが、体が痩せるわけではありません。必要な薬の投与量は、注射器の種類と病気の状態に応じて、毎週または3週間ごとの注射です。
- ダイエットと体重増加のためのプロテインパウダーシステム：ビタミン、脂肪、タンパク質を含み、痩せている人のためのサプリメントとして使用される一種の粉末含有食品です。
減量のヒント
- 運動を規則的に行うことで、筋肉が強化され、脂肪の増加ではなく筋肉に集中した体重増加が起こり、食欲が増進し、拒食症につながる可能性のある心理的ストレスが軽減されます。
- 大きな食事と小さな食事ではなく、少量ずつの食事を摂りましょう。
- メインコースを食べ始め、フルーツとサラダは最後の食事まで遅らせます。
- 糖分やでんぷん質などのエネルギーに富んだ食品、野菜や果物、特にバナナを食べましょう。
- 調理時に食品にマーガリンを加えると、食品のカロリーが増加します。
- 当局にオリーブオイルを追加します。
- すりおろしたチーズをご飯やパスタに加え、白いチーズキューブをサラダに加えます。
- 全乳を飲むか、増やしてください。
- 食事中に水を飲むのは避けてください。消化酵素が弱まり、消化が妨げられるからです。
