2日間で体重を増やすレシピ
若い女性をはじめ、多くの人が自分の痩せすぎた体型に悩んでいます。体重増加は彼女たちの憧れであり、目標でもあります。彼女たちは、この目標を達成し、理想の体型を手に入れるための最も効果的な方法を探しています。ここでは、自然なレシピや方法など、体重増加に役立つ方法について具体的に解説します。特に、わずか2日間で体重増加を実現するための方法をご紹介します。
体重増加のための自然レシピ
- リング：沸騰したお湯に入れ、1分間火にかけ、濾過して蜂蜜で甘みをつけ、1日に3回飲み、適切な体重になるまで保持するか、リングオイルを大さじ1杯半、水半カップに加え、寝る前にジャムをスプーン1杯分一緒に摂取するか、リングパウダー小さじ1杯を1リットルの水で煮て、1分間火にかけ、濾して、1時間ごとに大さじ1杯飲むか、リングオイルとヒマシ油を同量混ぜる。増やしたいもの。
- 玉ねぎ：玉ねぎは食欲を増進させるのに最も重要な食品の1つであり、食事のそばに常備しておくことができます。毎日、昼食と夕食に小さな玉ねぎを1個ずつ食べ、口の中の玉ねぎの臭いを消すにはパセリを食べましょう。
- タヒニ：ゴマから作られているため、前菜として、さまざまな料理に加えることができます。
薬物による体重増加
有能な医師の監督下で、以下を含む：
- 体重増加注射：高カロリーの食事の説明を通して食欲を増進させ、人体の構築能力を高め、体重増加につながり、したがって痩せた体型にならないようにします。必要な薬の投与量は、注射器の種類と病状に応じて、1週間または3週間ごとに1回の注射です。
- ダイエットと体重増加のためのプロテインパウダーシステム：ビタミン、脂肪、タンパク質を含む粉末状の食品の一種で、痩せている人のサプリメントとして使用されます。
減量のためのヒント
- 規則的な運動は筋肉を強化し、体重増加が脂肪の増加ではなく筋肉に集中するように促し、食欲を増進させ、拒食症につながる可能性のある精神的ストレスを軽減する。
- 大盛りと小盛りの食事ではなく、少量の食事を摂るようにしましょう。
- メインディッシュを食べ始め、果物やサラダは最後の食事にとっておきましょう。
- 糖類やでんぷん質などのエネルギー豊富な食品に加え、野菜や果物、特にバナナを摂りましょう。
- 調理時に食品にマーガリンを加えることで、食品のカロリーを増やすことができます。
- 当局にオリーブオイルを加えてください。
- ご飯やパスタにはすりおろしたチーズを、サラダには白いチーズの角切りを加えてください。
- 全乳を飲むか、牛乳を多めに飲む。
- 食事中は水を飲むのを避けてください。水は消化酵素を弱め、消化を妨げるからです。
