ショウガ
生姜は熱帯の自然の湿った地域で育つ根本的なアジアのハーブです。 それは一種の調味料として4000年以上調理に使用されてきたその燃焼と刺激のある味によって特徴付けられます。そして、しょうがが悪心、下痢、嘔吐を含む多くの健康問題を治療するのを助けます。ショウガは、ショウガが体重に影響を与え、すばやくそして魔法のように減少するのを助けることが発見されました、それはカロリーを含まないことに加えて、体のカロリーを燃やす速度の増加をもたらします生姜だけでは体重増加の解決策ではないことを警告するために米国からする必要がありますが、低カロリーと日常的な運動との食事療法でなければなりません。
ショウガの利点
- 肥満や心臓病の原因となる血液中のコレステロールを調整します。したがって、コレステロールの規則性は体重の規則性につながります。
- 体内の免疫システムを強化し、咳、喉の痛み、発熱、激しい発汗だけでなく、インフルエンザ、カビ、風邪などの症状を緩和し、アレルギーを緩和し、解毒して血液循環を強化します。
- 亜鉛、クロムおよびマグネシウムを含む多くのミネラルそしてビタミンを含んでいます。
- それはめまいに加えて、吐き気、嘔吐、汗の消化器系の問題を治療します。 それはまた胸やけ、膨満感、消化不良および食道逆流を治療し、過敏性腸症候群、そしてもちろん、消化の規則性を軽減します。
減量のために生姜を服用する方法
しょうがはさまざまな方法で摂取され、そのすべてが同じ減量の結果をもたらしますが、問題はしょうがの苦味と燃えるような味にあるため、多くの人が食べにくくなるため、通常は添加によって希釈されます他の物質の味は味を口に合うようにし、ほとんどの人に受け入れられるようにします、
- ジンジャーティーを作り、毎日3回それを食べること、インドの薬は肥満を扱うために消化を刺激するのを助けるためにジンジャーを勧めました。
- しょうがを口に入れて噛むと、主食を食べる前に噛むことができます。または、しょうがを塩とレモンの混合物と一緒に食べることで食欲を和らげることができます。
- 生姜をスパイスの混合物の中に入れます。それは料理に加えられ、毎食事ごとに食べられます。
- しょうが大さじ1杯を蜂蜜の上に置き、混合物を毎日食べる。
- しょうがとシナモンのシロップを水で作って、毎日飲んでください。
