ライナム種子
リネンは年間亜麻仁植物の一つです。 天然の亜麻の植物は地中海沿岸から東南アジアとインドまで及ぶ地域で、7、000年以上の間エジプト文明で知られています。 それはまた2つの川と古代中国文明の間に発達した文明によっても知られていました。 古代エジプト人が衣料品の製造や棺桶の製造に使用しているもので、亜麻の種子と種子から抽出された種子から使用され、亜麻の種子は茶色がかった茶色を特徴としています。
亜麻仁の栄養価
亜麻仁は多くの炭水化物、糖質、脂肪酸、リノール酸、アルファリノレン酸、オレイン酸および葉酸を含んでいます。 食物繊維や抗酸化物質も豊富です。 亜麻仁は、ビタミンB 5、ビタミンB 6、ビタミンC、チアミン、ビタミンAなどの多くのビタミンの存在を特徴とし、さらに鉄、カルシウム、リン、マグネシウム、カリウムなどのミネラル、さらには植物性タンパク質、オメガも含みます。 -3、ω-6、およびリグニン化合物。
治療用および予防用亜麻仁の利点
- 湿疹の治療
- 男性の性的能力を強化します。
- この病気は胃潰瘍と十二指腸潰瘍を治療します。
- 体を健康に保ち、全身を一般的な衰弱から守ります。
- 悪性細菌による胃炎などの抗炎症作用があるとされています。
- 動脈を硬化症や炎症から守ります。
- 脳卒中から保護します。
- 痩身や肥満の解消に役立ちます。
- 大腸がん、前立腺がん、乳がんなどのがんに抵抗します。
- コレステロール値を下げ、体からのコレステロールの排出を促進します。
- 月経周期は女性によって規制されています。
- 亜麻仁はほとんどの化粧品に導入されています。
- 心臓病、脳卒中、心臓発作から心臓を守ります。
- それは時期尚早の老化とその症状から保護します。
- 呼吸器系の治療に役立ちます。
- 皮膚潰瘍を軽減します。
亜麻仁のスリム化の利点
- 体内のコレステロールを下げ、脂肪の蓄積を防ぎます。
- やけどは、脂肪を蓄積し、過剰な体重を軽減し、体内の脂肪を溶かす物質を含むダイエットに非常に役立ちます。
- それは食物への欲求をブロックし、その人に長期間に渡って満腹感を与えます。
- おしりやお尻をリラックスさせる働きをします。
亜麻仁を乾燥に使用する方法
ミント、亜麻の種子とシナモンの混合物
材料：
- 乾燥大さじ1杯
- 亜麻仁の大さじ1杯。
- 粉砕シナモンの小さなピンチ。
- 大きなコップ一杯のお湯。
準備方法：
- 材料を互いによく混ぜる。
- 粉砕した混合物を温水カップに加えてよくかき混ぜる。
- 私達はそれをしばらくの間残し、食事が痩身で良い結果を与えるが脂肪を燃やして満腹に気づく前に毎日食材を飲む。
亜麻仁とヨーグルトミックス
材料：
- ヨーグルトMサイズのパック。
- 亜麻仁の大さじ1杯。
準備方法：
- ヨーグルトとよく混ぜた亜麻仁を混ぜる。
- ヨーグルトと亜麻仁の混合物は、朝食前と就寝前の夕方に唾液で毎朝服用され、2週間以内に迅速な結果が得られます。
