野菜
野菜は、高い栄養価と低いカロリー含有量を含んでいるため、人々が日常的に自分の食べ物に頼っている食べ物です。 それらは体重増加を引き起こさない。 さらに、それらはそれを健康に保つのに必要な栄養素、ビタミンおよびミネラルを体に提供します。 そして病気の予防、そして他の植物のような野菜はセルロースを含んでいます。そしてそれは腸を柔らかくして、そして消化の過程を促進します。
野菜は家の中でずっと保管しておくべきですが、特別な方法で保管する必要があります。 それらが損傷を受けて腐敗した場合、それらはそれらの栄養価を失いそして食べられなくなり、そして最終的には捨てられるであろう。 野菜は通常、損傷を防ぐために冷蔵庫に保管されています。 低温は、野菜のバクテリアやカビの繁殖を抑制し、それによって可能な限り長期間野菜の栄養価を節約します。また、冷蔵庫に野菜を保管する場合は他の食品とは別に配置する必要があります。冷蔵庫のクーラーはジャガイモのデンプンを砂糖に変えて、それを許容できない味にするので、ジャガイモなどの野菜は冷蔵庫の外の涼しく乾燥した場所に保管する必要があります。この記事では、野菜を冷蔵庫に保存する方法について説明します。
冷蔵庫に野菜を保存する方法
野菜を冷蔵庫に保存するには、次のヒントを参考にしてください。
- あなたが冷蔵庫に保存する前に、ねぎ、パセリ、セロリ、錫箔またはキッチンペーパーを巻きます。
- キュウリとナスの両方を冷蔵庫に2日間だけ保管し、その後それらを取り出して冷蔵庫の外に保管することをお勧めします。冷却すると損傷の過程が早くなるためです。
- 柑橘系の果物は、常に冷蔵庫に保管されています。 取り残された場合、彼らはすぐに破損しています。 彼らは他の匂いを愛する他の食品や野菜からそれらを分離するために自分の袋に入れておくべきです。
- ニンジンは冷蔵庫の中にあるように保管され、袋の中に入れられ、そして使用されたときだけきれいにされそして皮をむかれる。
- カリフラワーは、常に冷蔵庫のビニール袋に入れて保管してください。 ブロッコリーの場合は、穴のあいたビニール袋に入れてください。
- 葉菜類の場合は、湿気を吸収するために台所紙を底に置いて密封されたプラスチック容器に入れ、ビニール袋に入れて保存するか、または台所紙の層を敷いた大きなアルミホイルで包むことができます。 。 彼らは置かれて、それから野菜を包んで冷蔵庫に入れました。
- できれば葉菜類を洗い、冷蔵庫に保管する前によく乾かします。
