生姜は、成長するために湿った熱帯の土壌を必要とするアジアの根の草の一種です。 ショウガは4000年以上調理に使用される調味料の一種として使用されてきましたし、2000年以上にわたり病気の治療のためのハーブとして使用されてきました。 それは吐き気、下痢を治療する働きをします、しょうがも減量で知られています。
Gingerを使用してスリムにする方法
しょうがは体温を上昇させる働きをし、体内の脂肪を燃焼させます。また、しょうがにはカロリーが含まれていません。一種の香辛料として調理したりジンジャーティーを飲んだりすると、少し減量に役立ちます。 、通常の食事と低カロリー。
- それは消化速度を増加させるように、毎日2〜3回、生姜茶を食べます、そこで古代からインドの薬は肥満に対する解決策として消化を増やすことの重要性です。
- 主な食事を食べる前に生姜の植物のごく一部をかむ。 また、すりおろしたしょうがの根を少量のレモン汁と塩で混ぜると、食欲が減るのを助けます。
- 生姜をスパイスと一緒に台所に置き、あなたの皿にそれを続けて使ってください。
- 生姜大さじ1杯と蜂蜜大さじ1杯を混ぜ合わせて、おいしい味をさせ、その混合物を1日に2〜3回食べて減量のプロセスを促します。
生姜を使用する方法
- レモン汁と混ぜる。
- 減量のためのお茶として生姜を使用してください。
- おかずで置きます。
- 醤油、オリーブオイル、ニンニクと混ぜて食欲をそそるサラダ。
- 健康的な野菜料理に入れてください。
ジンジャーティーの作り方
小さじ1杯または小さじ2杯のしょうがの根を2杯の熱湯に加え、水がしょうがの味をとるまで10分間放置し、小さじ1杯の蜂蜜をそれにおいしい味にさせ、そして望み通りにお茶にレモン汁を加える。
ショウガの利点
しょうがは多くの病気の治療に使われます。 免疫力の向上、風邪の治療、ウイルスや細菌感染の除去、悪心やのどの痛みの治療、悪寒や発熱の軽減、消化不良などの消化器系の問題の解決に使用されます。 消化プロセスは、血中のコレステロール値を調整する能力に加えて、女性と男性の体重超過の問題を軽減します。
