演習
フェイシャル・ヨガ・エクササイズ
ヨガの練習は、完全な頬を得て、弛んで弱い肌から遠ざけるための最良の方法の1つです。 それは、皮膚をしっかりとし、頬を肥やして持ち上げるのに役立つコラーゲンとエラスチンを産生するのに役立ち、ヨガは次のように行われます：
- 2つの歯を頬骨の先端の下の鼻のラインに似たようにして、笑顔にしてから、頬の腔の中で円を外側に1〜2分間動かします。
- 若い人を笑い線上の鼻の両側に置き、唇の外側のコーナーから約1.25cm、笑顔にして1〜2分間外側に円を描く。
- 2つの歯を顎の関節に当て、笑顔にして空洞の上部に円を1〜2分間運びます。
- ヨガのエクササイズを1日に数回繰り返します。
インフレータブルバルーン
バルーンは、顔面筋肉のために膨らませることができます。 気球は頬を膨らませ、頬に強い筋肉を加えて肥えさせるために筋肉を構築するのに役立ちます：
- インフレータブルバルーン口。
- 空気を空にする前に頬を一分間膨らませてください。
- 毎日5〜6回鼓腸を繰り返す。
ナチュラルレシピ
はちみつ
蜂蜜は脂肪の多い頬を作る方法の1つで、より健康で肥満に見えるように肌を保湿するのに便利です。 ハチミツは、肌の健康を保ち、すべての不純物をよく除去する抗酸化物質を含んでおり、以下によって使用することができます：
- 蜂蜜のティースプーンをパパイヤのいくつかの部分と混ぜてよく混ぜる。
- 混合物を頬に10分間置く。
- ぬるま湯で頬を洗う。
- 毎朝朝に1回ミックスを繰り返します。
- 以前の方法の代わりに、蜂蜜の大さじを温かい水のカップと混ぜ、1日1回それを飲む。
牛乳
ミルクは健康に多くの利益をもたらし、スキンケアに使用することができ、タンパク質、ミネラル、ビタミンを含む肌に潤いを与え、
- 冷たい牛乳を使用して15分間頬をマッサージし、5分間放置してからぬるま湯で洗ってください。
- 毎日低脂肪ミルク2杯を飲む。
健康的な習慣
頬と顔の健康を維持するために従うことができる習慣があります。
- 各シャワーの後、または顔が洗われるたびに頬に保湿クリームまたはフェイシャルローションを塗布し、自然乾燥させておき、就寝前には夜間に多く入れる。 保湿クリームは、肌を落ち着かせ、亀裂や損傷を治療するのに役立ちます。
- 喫煙や飲酒などの悪い習慣から離れていると、肌の弾力性が失われ、ライオンや頬の喪失が少なくなります。
- 多くの主張が香辛料が皮膚の乾燥を引き起こし、それがスリムに見えると主張するので、ウコンを含む食品および製品から離れてください。
- 有害な紫外線からあなたの肌を保護するためにサンプロテクションクリームを使用してください。
