体を柔らかくする天然オイル
マロラ油
このオイルは、アフリカの南部に広く分布しているマロラの樹木から抽出されます。 それは、一般的に皮膚の問題を治療するために使用される最高の天然油の1つであり、環境によって引き起こされるコラーゲンおよび毒素に対する抵抗性を促進するその役割も同様である。 これは、肌の柔らかさを増し、体の柔らかさを維持し、高級ビタミンCが豊富で絹のような質感を与え、一価不飽和脂肪酸を含有するのに理想的です。
ココナッツオイル
ココナッツオイルは、肌のための天然の保湿オイルです。 ビタミンEなどの高レベルの脂肪酸、たんぱく質、ビタミンが含まれており、組織や皮膚細胞の回復に非常に重要な役割を果たしているため、柔らかさが長くなります。 それはビタミンCの高い割合を含んでいるので、皮膚は明るく見え、感染症と戦い、老化の徴候を遅らせる。
身体をきれいにするヒントと方法
- 大量の水を毎日食べる： 1日1リットルの水を摂取すると、皮膚と皮膚の弾力性、安全性、美しさが維持され、脱水症状や痛みを軽減します。
- 調理後にトマトを食べる： これは、リコペンと呼ばれる多くの強力な抗酸化物質が豊富で、青年を守るための最良の栄養素の1つで、太陽に直接曝されることによる損傷から保護します。 体内のリコペンの吸収を可能な限り確実にするために調理後に食べることが好ましい。 レッドペッパーだけでなく、ビートもこの重要な成分を含む食品と見なされます。
- 赤身を食べる： 肉の中のタンパク質は、身体と肌に必須のアミノ酸が豊富で、コラーゲンの産生を促進し、炎症の速度を低下させ、赤身にはタンパク質が多く含まれています。 これらの要素のうち、肉、酸、ナッツ、大豆の代替品として適しています。
- 顔を正しく洗う： したがって、石けんは、特に敏感肌の人で、乾燥を増すので、石鹸が皮膚に過酷な影響を与えるため、ローションを適切な石鹸代替物として使用することが推奨される。
- 新しい保湿剤を使用してください： 連続して同じモイスチャライザーを使用することに集中すべきではありません。 ビタミンCが豊富な保湿剤を使用することをお勧めします。これは、老化の徴候と戦い、しわの出現を遅らせ、皮膚の活力と若さを回復させ、死んだ皮膚を除去するためのビタミンAを推奨します。
