多くの人は健康的な食事を維持したり、食物を減らしたり、運動できない人もいます。 時間の不足、頻繁な仕事、または多くの病気が原因で。
今日私達は皆に簡単で、効果的で、愛情のある解決策を与えるでしょう。
- まず、毎日緑茶を飲む、それは脂肪を燃やすことができます。 最近の研究では、通常の緑茶を飲むと緑茶が1週間に35％から43％の間で燃えることがわかっています。
- 氷水は脂肪を溶かしているので、氷水は体と同じ温度になるので、氷水は脂肪を溶かすので、2番目のレシピは、すなわち、毎日10杯の氷水を飲むことによって見落とされるかもしれません。
- 牛乳はカルシウムが豊富で、体内の脂肪を燃焼させるのに役立つので、無脂肪牛乳を飲んでください。
- しょうが、緑茶、クミン、ペパーミント、好きな飲み物はたくさん、できれば一日三回。
- キウイジュースとパイナップルが、この飲み物はダイエット、いくらかの軽い運動とウォーキングを必要とします、そして連続して15日間それを続けた後に結果を示します。
- レモンとオレンジを煮て、1日に2杯飲む。 結果は短期間で効果的に表示されます。
- パセリは煮て、パセリ（パセリのすべての部分）を沸騰させて、そして毎日そして毎日それを飲むことによって調製される。
- 桃と、一杯のスキムミルク、一杯の冷凍桃、そして大さじ1杯の亜麻仁を加え、ミキサーとその肥料でよく混ぜ、亜麻仁を加えて、毎日飲むことによって調製する。他の果物と交換することができる、、またはりんご、または果実。
- バナナジュースとピーナッツバターがあります。 このレシピでは、1/2カップのスキムミルク、1/2カップのスキムヨーグルト、2杯のピーナッツバター、1/2バナナ、4キューブの氷を加えてください。そして、蜂蜜を忘れないでください。はちみつを入れて、ミキサーで材料を混ぜてから、それを毎日飲んでください。
- にんにくの飲み物は、にんにくのみじん切り、パセリの半分、きゅうり１本、ニンジン４本、セロリから作られ、それがなめらかになめらかになるまで滑らかになるまで、ミキサーですべての材料を混ぜることによって作られます。 超高圧ホルダーも。
- トマトジュースは6つのフレッシュトマト、3つのネギ、1/4ピーマン、半分のほうれん草、半分のパセリ、2つのニンジン、セロリ、レモンジュース（2レモン）から成り、毎日それを食べます。
たくさんの飲み物、脂肪を燃焼させるレシピをリストアップした後、私たちは運動をしなければならず、そしてダイエットを続けなければなりません。
