太ももとお尻
太ももやお尻の問題は男性と女性にとって厄介な問題です。 男性はこのインフレを隠すためにゆったりとした幅の広い服を着るかもしれませんが、女性は適切な服を着ないため、魅力が低下し、自信も弱まります。 この記事では、太ももやお尻を自然で安全な方法で取り除く方法について説明します。
太ももやお尻の脂肪蓄積の原因
- 女性の女性ホルモンが通常の率よりも増加すると、底部での脂肪の蓄積が著しくなり、これが体内の水分の貯留や乳がんを含む重篤な疾患の発生につながります。男性もまた女性ホルモンの増加にさらされているので、思春期の年齢を含む自然の原因を含む女性ホルモンの増加、そして女性のホルモンの増加は、これに加えて、彼の胸のサイズのサイズにつながります。お尻がかなり。
- 食習慣が悪いと、太ももやお尻に脂肪がたまります。 食事の直後に眠る、大量のカロリーを食べる、または定期的に運動しない、さらに毎日のようにジャンクフードを食べると、より低い地域での脂肪の蓄積につながります。 重要です。
太ったお尻と太ももを取り除く方法
スポーツをする
スポーツは体に脂肪を蓄積しないようにするので、定期的かつ恒久的に運動する必要があります。また、お尻や太ももを取り除くためにいくつかの種類のスポーツを行うことができます。
- 歩きます。
- エアロビクス、特に有酸素運動。
- 水泳。
- およそ4分の1時間階段を上り下りします。
- 1時間の運動の前後に食べることを控えなさい。
- 運動中は水を続けて飲んでください。
ハーブ
- やかんの中に、コップ一杯の水を火にかけ、小さじ1杯の挽いたシナモンと小さじ1杯の砕いたショウガを加え、沸騰させてから、1日3回（できれば各食事の前に）飲む。
- やかんの中に、コップ一杯の水を火にかけ、小さじ1杯のセージ、小さじ1杯のカモミール、小さじ1杯のローズマリーを入れて沸騰させた後、できれば1日3回飲んでください。
コーヒー
ペーストができるまで、大さじ2杯の挽いたコーヒーを半カップのお湯と混ぜる。 入浴するときは、太ももとお尻を10分間円形にこすり、さらに10分間逆さにしてから体をよく洗います。
お尻と太ももを取り除くためのヒント
- 鍋から完全に遠ざけてください。
- できるだけカフェインから離れてください。
- 塩の使用を最小限に抑えます。
- デザートを大幅に最小限に抑えます。
