飲み物は太いお尻を燃やすのに役立ちます
多くの人々が臀部に蓄積された脂肪の問題に苦しんでいます、そして、女性がこれらの脂肪よりも多くを苦しむことに注意すべきです、なぜなら女性は非常に美しい体、敏捷性、重力、脂肪を求めますこの問題を取り除く女性は多くの食事療法および食事療法に頼るが、これらの食事療法は望ましい結果に達するために長い時間を必要とし、従って楽しむためにあまりにも長く待たずにできるだけ早くこれらの脂肪の処分に貢献する素早い解決策がなければならない。体は魅力的で魅力的です、そしてこの中であなたはパットを知り、脂肪の多いお尻を燃やすのを助けます。
しょうがとミント
生姜を大さじ1杯、ミントを大さじ2杯、ローズマリーを大さじ2杯、緑茶を1杯大さじ2に入れ、7分間煮込んで材料を沸騰させます。 1日に5杯、できれば1時間食べる前に食べてください。
クミンとシナモン
生姜小さじ2杯、シナモン小さじ1/2杯、クミン小さじ2杯、レモン汁大さじ3杯を入れる。 すべての材料を2杯の熱湯に入れ、20分間そのままにしてから、半分のHを食べる前に1杯の混合物を飲む、あなたはミックスに蜂蜜を追加することができます。
パセリとシナモン
パセリの半分のパック、セロリの半分の束、ペパーミントの一枚、ペパーミントの葉10枚、レタスの葉2枚、蜂蜜の大さじ半分、レモンジュースの大さじ1杯、小さじ2杯シナモンを入れ、混合物を中鍋に入れ、10分間弱火に置き、放冷してから飲む。
お尻の脂肪を燃焼させるためのヒント
- 体が睡眠中に食べ物を消化することはできませんので、食べた直後に眠ることを避けてください、そのようにして脂肪の形で食べ物を臀部や体の様々な部分に保存します。
- 少なくとも30分毎日運動します。
- お菓子や砂糖の代わりにもっと果物や野菜を食べましょう。
- 大量に水を飲む。
- 深夜の夕食は避けてください。
- ゆっくり食べます。
- 主な食事の間に食事やデザートを避けましょう。
- 朝食を食べるように注意してください。 それは消化器系を刺激するのを助けます。
- それが体に蓄積されていないことを確認するために、時々体に蓄積された脂肪の割合を確認してください。
- たくさんの繊維を食べなさい。 それは満腹を感じるのを助けます。
