レシピ腹部の脂肪を燃やす
無糖レモン汁
まず体を毒素から排除しなければならないので、脂肪代謝に効果的に作用するメンバーとして肝臓から毒素を排除しなければならず、そして無糖レモン汁は肝臓酵素を増加させ、それにより有効性を増加させる。肝機能
材料
- お湯を一杯。
- 一レモンのジュース。
作り方
- 朝目覚めたら、お湯のカップにレモン汁を加えます。 お湯はレモンがうまく機能するのを助けます。
- レモン汁と水をよく動かしてから取ってください。
- この飲み物は胃で毎日飲まれます。
- レモン汁と水を30分以上飲まないでください。
魚油または魚
オメガ3脂肪酸の豊富さによって特徴付けられる魚の特徴のうち、それは脂肪を著しく壊して腰の周りの貯蔵の割合を減らすのに役立ちます。魚釣りをすること ：
- 魚油があれば、約6グラム取ります。
- 魚油がない場合は、サーモンとマグロを週に少なくとも3回食べてください。
- 魚油ピルは薬局で入手可能であり、パンフレットはこれらのオイルのための体の必要性を示すために利用可能です。
しょうが、はちみつ、レモン
しょうがは、消化器系の機能、そして体内の熱の発生器の性能の良い助っ人です。 脂肪、非常に効果的に脂肪を燃焼するのを助けます、特に脂肪の多い食べ物を食べることから生じる腹部に蓄積された脂肪、そして運動不足、または加齢による可能性があります、体脂肪は25年後に減少します。 生姜は、これらの問題に対する最善の解決策です。 定期的にそして毎日服用すれば、それはコルチゾールを減らしそして減らします。そして、それはエネルギーを調整することにおいて重要であり、そしてまた脂肪を蓄えます。
材料
- 水4カップ。
- 砕いた生姜の大さじ2杯。
- レモン汁。
- 大きな蜂蜜スプーン。
作り方
- 水を加熱し、それが沸点に達した後それにショウガを追加し、そして中火に10分間放置する。
- 火からそれを取り出した後、水と生姜にレモンと蜂蜜ジュースを加えなさい。
- 毎日唾液で摂取されます。 この飲み物は体の代謝を調整し、コルチゾールの産生を減らします。
- 1日に少なくとも3杯食べる。
ニンニク
ニンニクは心血管の健康と血圧の良好な調節に有益であり、三者間のホルモンを調節し、ニンニクの利点は有害な脂肪細胞の活動を止めて脂肪細胞に変わって落ち着くまでになることも知られています。からだ
材料
- にんにくのクローブ
- レモン汁。
- コップに入った水。
作り方
- レモン汁をコップ一杯の水に注いだ。
- ニンニクを置き、それにレモンと水を入れる。
- 空腹時に毎日前のプロセスを繰り返します。
野生のタンポポ（チコリアとセール）
それは利尿薬であるという最も重要な利点を持っています、毒素を追放する能力を持っています、そしてカルシウムと消化の過程を助ける他の要素が豊富です。 肝疾患の治療薬として、そして心血管活動を改善し、そして汗腺の分泌を減らします。
材料
- 植物粉大さじ。
- シナモンパウダー大さじ1杯。
- スプーン大シナモン。
- ツーヒルズヒル
- スプーンおろし生姜。
- グリーンまたはドライミントの数。
- 2杯の水。
- 蜂蜜はオプションです。
作り方
- 蜂蜜以外の上記のすべての成分を加えなさい。
- 四分の一時間火の上に混合物を置きます。
- 混合物に蜂蜜を加えて撹拌する。
- この飲み物は1日に2回飲まれます。
