サーマルフィード
減量と脂肪燃焼の多くの方法がありますが、健康的な方法、そしてこれらの方法に従うことが好ましいです。 摂取する脂肪、糖類、炭水化物の量を減らしながら、健康と体の健康に必要なすべての栄養素を入手できるようにする食事療法またはカロリー食事療法、この記事では、脂肪を燃焼させるための熱力学的プログラムを紹介します。
脂肪燃焼のためのサーマルダイエット
初日
- 朝食：ケーキの説明。120ミリリットルのスキムミルク。
- スナック： 3時間の朝食後のフルーツ。
- ランチ：焼き肉、小煮物、サラダボウル。
- ディナー：ゆで卵とオリーブの4枚と一緒に、茶色のパンの塊の4分の1。
二日目
- 朝食：オレンジジュース1杯、ヨーグルト1杯。
- スナック： 3時間の朝食後にグラスがはっきりします。
- ランチ：焼きたての肉、4分の1斤のパン、サラダのボウル、フルーツビーズ。
- ディナー：調理されたチーズの説明、4分の1斤のパン。
三日目
- 朝食：ゆで卵と果物の豆とパンの塊の四分の一。
- ランチ： 2つの小さなグリルポテトとボイルドポテトとサラダのボウルと一緒に煮たかグリルチキンの4分の1。
- スナック：フルーツビーンズ。
- 夕食：小さなマグロの油ストレーナー、4分の1のパン。
4日目
- 朝食：コーンフレークの料理に、120ミリリットルのスキムミルクを添えて。
- 3時間の朝食後におやつ 。
- ランチ：焼き肉とサラダを入れたゆでうどんのボウル。
- スナック：チョコレート、そして3時間の昼食後のもの。
- ディナー：豆とサラダを入れたパンの4分の1。
5日目
- 朝食： 2片のトーストと1片の調理済みチーズ。
- スナック：フルーツビーンズ。
- ランチ：ご飯とご飯のサラダ。
- スナック：フルーツビーンズ
- ディナー：トーストとチーズスライサー、サラダボウル。
6日目
- 朝食：一粒のフルーツとともに蜂蜜に浸したトースト。
- スナック：フルーツビーンズ。
- ランチ：ゆでパスタのボウル、サラダのボウル。
- スナック：フルーツビーンズ。
- 夕食：ゆで卵が入ったパンの四分の一、および脱脂乳が122ミリリットル。
7日目
- 朝食：調理されたチーズのヒントを添えたトースト2枚。
- スナック：フルーツビーンズ。
- ランチ：スライスされたチーズの四分の一のパン、豆とサラダのボウル。
- スナック：フルーツビーンズ。
- ディナー：中型ピザ
- 注：毎日8杯分に相当する量の水を飲むことを約束することをお勧めします。
