食品システムの世界に精通している人、または英語の「国会」とフランス語で呼ばれる人
減量に寄与する「Regim」は常にさわやかです。 あなたがそれらから見つけることができる多くのものにもかかわらず、発見において大成功を達成し、肥満または肥満に苦しんでいる人々を追いかけることができたシステムが常にあり、それらは望ましいゴールを達成しそして拡散に貢献しました。 。
タンパク質ダイエットまたはレジームアトキンスの最も人気のあるシステムの一つは、ロバートアトキンス博士によって発見されました。
「たんぱく質」という言葉から、パン、白パスタ、白米などの炭水化物から遠ざかるのとは対照的に、この食事は主に赤身、白、チーズなどのあらゆる形態のたんぱく質の消費に基づいていることがわかります。そしてお菓子全般。
炭水化物から離れることによって、血中の糖とインスリンのレベルが制御されます。 砂糖はインスリンのレベルを上げます。これは血液から砂糖を取り出し、それを細胞に与えてエネルギーの形で使用したり脂肪の形で保存したりすることで空腹感を引き起こすホルモンです。
それで、このシステムの基本的な規則はタンパク質を食べて、体が体から脂肪を消費するのを促進するために炭水化物を避けることでした、そしてそれは蓄えた体の低糖のためにエネルギーを生産するように働きます炭水化物の燃焼ではなく、脂肪を補い、徐々に脂肪を減らして体重を減らし始める炭水化物があります。
このシステムはまたあなたに完全な満腹感を与えるタンパク質を消費するために与えます。
他の食事療法と同様に、タンパク質食事療法は、特に糖尿病患者にとってプラスの面があり、トリグリセリドレベルを下げることができますが、マイナスの面もあります。
このシステムの短所：
- タンパク質への依存は、特に腎臓結石や腎不全などの腎臓の問題の危険性があるときに腎臓に大きな圧力をかける可能性があるので、1日8杯の水を食べることをお勧めします。
- タンパク質の摂取量の増加はまた、高血中コレステロールにも作用し、それ故、身体を動脈硬化症、心臓病および癌の危険にさらす。
- 低炭水化物はケトンを上昇させ、口に悪臭を与えます。
- その繊維と果物の不足は便秘に感染します。
- 体の喪失ブドウ糖を燃やすとその臓器の一部に害があり、それらの中では「ケトーシス」と呼ばれる呼吸をします。
したがって、このシステムや他のシステムは、すべての人にとって優れていて、すべての人にとって信頼できるシステムではあり得ません。
したがって、作業前に必要な検査を実施するために適切な医師に相談せずにこのシステムに従わないことをお勧めします。
