ダイエット
一般的な健康問題による体のホルモンの不均衡、またはカロリーや脂肪を含む食品を大量に摂取するなどの食習慣や健康上の誤りによって引き起こされる体重増加の問題。迅速かつ効果的な評価
1ヶ月間の化学療法プログラム
最初の週
初日
- 朝食：ゆで卵、グレープフルーツの半分またはオレンジの最初の週を通して安定している。
- ランチ：野菜サラダのボウル、および2つのゆで卵。
- 夕食： 2杯の低脂肪ヨーグルト、オレンジまたはグレープフルーツ、そしてゆで卵を2杯。
二日目
- 昼食：ゆで肉や焼き肉、野菜のサラダボウル。
- 夕食：オレンジまたはグレープフルーツ、そしてゆで卵2個。
三日目
- ランチ：焼き肉またはゆで肉、野菜サラダのボウル。
- 夕食：グレープフルーツまたはオレンジ、そしてゆで卵2個。
4日目
- 昼食： 2つのゆで卵、白いチーズの部分、そしてゆで野菜のボウル。
- ディナー：ゆで卵2個、ヨーグルト1杯、ゆで野菜1杯。
5日目
- ランチ ：オイルなしのマグロのパッケージ。
- 夕食：ゆで野菜のボウル、そしてゆで卵2個
6日目
- ランチ：焼き肉やゆで肉、トマトの実、グレープフルーツのビーズ、またはオレンジ色の果物。
- ディナー：フルーツサラダのボウル。
7日目
- ランチ：皮をゆがめた鶏肉のグリル、ゆで野菜のボウル、オレンジまたはグレープフルーツのビーズ。
- 夕食：ローストチキン、トマトの豆、オレンジのビーズ。
第二週
- 1日目：たくさんの果物を食べますが、マンガ、ブドウ、バナナ、イチジクは避けましょう。
- 二日目：野菜、サラダをゆでて、マメ科植物やジャガイモを避けましょう。
- 3日目： 1日目と2日目の間の多様化、すなわちゆで野菜や果物を食べること。
- 4日目：焼き魚の部分、またはマグロのオイルのパッケージ、またはサラダのボウル。
- 5日目：焼き肉またはゆで肉、そしてゆで野菜のボウル。
- 6日目と7日目：果物をたくさん食べる。
3週目
- 1日目：肉や鶏肉のグリルまたはゆで肉のスライス、油を塗ったマグロのバッチ、トマト3個、きゅうり4個、トースト1切れ、フルーツ1切れ。
- 2日目：焼き肉2枚、トマト3粒、キュウリ4粒、オレンジ色の玉、りんご、オレンジ色の玉。
- 3日目：マグロオイルフィルター、ホワイトチーズ、トマト、きゅうり、サラダ、トースト、グレープフルーツの2つのパケット。
- 4日目：鶏肉半分、トマト4粒、トースト1切れ、キュウリ3粒、グレープフルーツ豆。
- 5日目：鶏の4分の1、ゆで卵2個、きゅうり4個、オレンジ1粒、トマト3個。
- 6日目： 2枚のチキンフィレ、低脂肪のチーズ、トースト、トマトのタルト2個、きゅうり、低脂肪のヨーグルト、オレンジとグレープフルーツのビーズ。
- 7日目：油マグロのパッケージ、ゆで野菜のボウル、そして2本のキュウリ、トマト、オレンジとグレープフルーツの入り口。
- 注： 4週目は1週目と同じシステムに従ってください 。
