リンゴ酢
りんご酢は、りんごの果実を発酵させることによって作り出される液体の表現です。 最初に、バクテリアや他の酵母はリンゴの糖分をアルコールに分解し、それから発酵プロセスが完了すると、それはついには酢になります。 それはカルシウムとカリウムを大量に含んでいるので、アップルは大きな健康上および栄養上の利点を持っています。 カルシウムは骨を強化し、脆弱性の病気からそれらを保護するのに役立ちます。 カリウムは血圧を調節し、それを正常なレベルに保ちます。 それはまた、過剰な水分から体を解放するのに重要な役割を果たします。
アップルサイダービネガーの利点
アップルサイダービネガーは、肌の保存や爪と髪の毛の両方の強化など、美しい審美的な効果をもたらし、ふけを完全に取り除き、髪に何度も着けたときに髪のつやを回復させる働きがあります。 しかし、酢の大きな利点は、体脂肪を燃焼させて代謝するその比類のない能力にあります。そして、これが人々がそれを使うことに変える主な理由です。 リンゴ酢を食べることは、定期的に体内に蓄積した脂肪を燃焼させるのに役立ちます。 リンゴ酢は、心臓病やアテローム性動脈硬化症から保護するため、血中のコレステロール値を下げるのに非常に有用であることも言及する価値があります。
リンゴ酢
減量の食事療法のそれを使用する方法：
朝と毎日の胃で目覚めるときにぬるま湯のコップ1杯を食べることと天然りんご酢の大さじ1杯を加えることがそれをより簡単にするために蓄積脂肪を溶かして、簡単な脂肪に溶かすのを助けることを研究と実験は示しました燃えてそれを取り除くために体。 より満足のいく結果を得るために、同じ混合物を３つの主な食事の後に摂取することもできる。 それはまた、りんご酢の大さじ1杯を加えることによってグリーンサラダに加えられることができて、カロリー摂取量を減らすために油を加えないで、そしてメインの食事を始める前に食べます。 しかし、リンゴ酢を希釈せずに単独で食べることは避けなければなりません、なぜならそれがこの方法で使われるなら健康問題の多く、最も顕著には潰瘍性胃を引き起こすでしょうから。
しかし、体重を減らすことを試みるためだけにリンゴ酢に頼ることは期待外れの結果をもたらすので、体重を減らすのが簡単であっても、健康的な食事といくらかの運動が続くべきであることに注意することは重要です。 リンゴ酢の利点にもかかわらず、専門家は過剰摂取を警告するか、または特に病気にかかっている人々によって専門医の医師に相談せずに対処します。これは複数の健康問題と深刻な、最も重要な原因となる可能性があります。胃の感染症、そして血液の酸性度の変化。
