早くて健康的なダイエット
遺伝的理由または健康上の理由による肥満および体重増加の問題に苦しんでいる多くの人々、または食物の行動が間違っているので、この増加を取り除くために安全で健康的な方法に従う必要があるので、最初の選択肢は速くて健康的な食事、健康に影響を与えることなく速い減量。
食事療法は食糧の質そして量によって制御される食事療法の食事療法である。 それは特定の食品中の特定の栄養素に対する体の必要性を犠牲にして働く栄養士によって監督されています。 この記事では、ダイエットの具体的な種類について紹介します。FastとFastは栄養士です。
早くて健康的なDashtiダイエット
フセインダシュティ博士にちなんで名付けられたダイエットプログラムです。成功した、安全で無害なプログラムで、短期間の追跡調査で肯定的な結果が得られます。 、である：ウエストエリア、お尻と腹部、そして必要な栄養素を提供し、同時により少ない脂肪とグリースを提供するために、そしてこのように体に入るカロリーが望ましいゴールである以上に体がカロリーを燃やすのを許すこのシステムこのシステムは次のとおりです。
初日
最初の日は3つの主な食事で構成されています。2つのゆで卵と一緒に選んだ1つの選択肢を含む朝食、グリルしなければならない1切れのチキンと一緒にお好みのサラダを含むランチ、Aとトマトを1つ含むディナーQuraishチーズのかけら
二日目
朝食には、10個のグリーンオリーブと2個の目玉焼きが入った温かいお湯が含まれています。 ランチには、セロリのサラダ、ズッキーニ、ナス、ミートボールの炒め物、および砂糖なしの温かいお茶を含むディナーが含まれます。 Khayara、Quraishチーズのかけらと新鮮なレタスの葉。
三日目
朝食には、オリーブオイル10杯と温水1杯のゆで卵、焼きタマネギのグリルステーキの昼食、きのこのサラダ料理ときのこのスライス、そしてQuraishチーズとスライスしたサラミが含まれます。レタスの7枚の葉。
4日目
朝食には、オムレツの卵、オリーブと砂糖なしのお茶10杯、昼食、チキンのグリルとサラダの皿、夕食、サラダのスライスとクレイアッシュチーズのスライスとレタスの葉5枚が含まれます。
5日目
朝食には、ゆで卵、オリーブ玉10杯、お湯、葱、青ネギとレタスのハンバーガー、モルタデラの夕食、チーズとQuraishとレタスが含まれています。
6日目
朝食はゆで卵、10オリーブの種と一杯のお湯です。 昼食は、油なしのマグロの缶、少しマヨネーズとレタス、Mortadellaの夕食、チーズ、そしてレタスです。
7日目
朝食はチーズのかけらとオリーブの10枚、そしてローストチキンとレタスとサラダの昼食、そしてホワイトチーズ、トマト、レタス、玉ねぎ、ミントとオリーブからなる夕食、卵白とサラダ。
