多くの人々は体重を減らし、理想的な体重を得るための方法としてさまざまな食事療法に頼っています。 これらには、タンパク質食、デートと牛乳、果物と野菜、そして水が含まれます。 この記事では、これらのタイプの酵素の1つ、つまり「ダイエット」について説明します。
水ダイエット
水の食事療法は効果的かつ迅速に体重を減らすことを目的とした食事療法であり、対照的に多くの副作用がありません。 水の食事療法はボディを養い、ボディを養い、そして細胞を保湿するために働く健康的な養生法です。 それはまた、胃を水で満たす働きをし、満腹感、食欲減退、したがって食物の減少をもたらします。
水の食事療法はそれが体内の代謝のレベルを上昇させ、そして体内の腸の動きと慢性的な便秘の排除を高めるのを助けるので、体内のその全ての老廃物と不純物から体をきれいにし、脂肪を取り除くのに働きます。そして、一週間のうちの日の特定の時間帯に一定量の冷水を飲むことに加えて、一日に他の基本的な食事をとることができます。 この食事療法の正しい方法に従うことは、他の食事療法がするように皮膚と体の鮮度に悪影響を与えることなく、体が総体重の5キロを失うのを助けます。 。
水のやり方
これは、毎日少なくとも8杯の冷たい水を飲むこと、腸の動きを活発にすること、そして冷たい水を飲むことで体のカロリーを燃焼させ、体を暖めて常温に戻すことによって行われます（37度）摂氏）また、その水は胃の充満感を増し、食物への欲求を減らします。 これにより、軽量化の可能性が高まります。
このダイエットをするために、あなたはゆで卵と1つのオレンジと一緒に茶色のトーストの部分を食べる必要があります。 3時間後、あなたは大きなコップの冷たい水、そしてリンゴかレタスを飲む必要があります。 冷たい水、プラス肉や魚、またはグリルしたチキン、ゆでチキン、そしてグリーンサラダ。 夕食時には、コップ一杯の冷たい水を食べ、ステーキ、チキンのグリル、またはマグロのほか、野菜の煮物またはグリル野菜をサラダのボウルと一緒に食べるべきです。 食事中は、水を飲み、りんごを食べて空腹を埋めます。
