泌乳システム
2007年に、Louis Alvin博士は、「Weight Weight Around」という本を出版しました。これは、読者に5つの減量ダイエットシステムに従うよう奨励する本です。 それは速い減量結果を確実にします、そしてそれは多くの食事療法の反対です。 ただし、このシステムの短所と利点は、時間と費用に見合うだけの価値があるかどうかを見積もることによって知ることができます。
ダイエットの長所
システムは、対処されるカロリーの量を減らすために配給量を制御するための訓練を通して、体が減量する能力、つまり成功した食事の背後にある主軸である – に焦点を合わせます。個人は食べ物を望んでおり、これは剥奪の感情を防ぐのに役立ちます、それは人々が食事から離れるように導くのは剥奪の感覚です。
ダイエットの短所
以下のようなダイエットシステムには不利な点があります。このシステムは長期的には追従できず、そうであるようには設計されていません。そしてこれが最大の欠点です。コロラド大学コロラド大学ボールダーの報告に従って、体重が必要です、それはまた減量のための他の食事療法とあり、そしてその欠点はまた、食事療法の停止後に再び減量、カロリーの少ない量を含む食事療法を得ています、低栄養につながる可能性があり、それが今度はデングＭの発生、低い知的機能、パワーレベル、他の機能の喪失につながる。
ダイエット
減量のための食事療法の計画は次のようにして開発することができます。
- 朝食：そして計画が効果的でない場合、システムは体に不適切かもしれません。 ルイス博士は、なぜ彼が朝食を食べなかったのか説明します。なぜなら、誰かが夜の夕食以来何も食べていないからです。朝の目覚め時に体は空腹状態にあり、彼の意見によればさらに数時間は、体がより多くの腹部の脂肪を消費し、一日の初めにそれを削除し、そして栄養素の欠乏があることを確実にするためにビタミンのグループを取ることを好む。
- 昼食：どんな種類の食べ物も5つ食べます。 例えば、ルイス博士はレモンの5つの部分に分けられたハンバーガーの小片を提示しました。それは体にタンパク質といくらかの栄養素を提供します、そしてそれは美味しくそしてすべての好みに食料調達します。
- 夕食：ルイス博士が食事に適した夕食のオプションを提供しているので、何でも5回、3セットのチーズパスタと2パックのアップルパイ。
しかし、オズ博士は、彼が不健康であるため、人々がこの食事療法を受けているという考えに反対しているようです。 「人体は、鉄、カルシウム、マグネシウム、タンパク質、健康的な脂肪、良い炭水化物などの特定の栄養素を必要とします。これらの要素のどれもないと人体が崩壊し始める可能性がある、あらゆる種類の食品を十分に食べます。 オズ博士の懸念に対するルイス博士の最後の回答は、彼の食事療法に従う人は、栄養素が不足することはないということでした。
1週間に7kg近くの体重が減り、長期的に体重が増え続けていることは、オズ博士のテレビ番組でルイス博士によって約束されていました。 1日の推奨食事摂取量の約半分です。 この食事療法はルイス博士のおかげで世界を席巻し、そしてオズ博士のテレビ番組のために、このシステムはいかなる手術も必要とせずに胃を減らすプロセスと同様の結果をもたらすと思われる。
