煮込んだパセリの痩身の利点

パセリ

私たちの中で誰がパセリを知らないか、または当局や食品に、そして料理の料理としてそれを継続的に使用していないのですか？ パセリは私たちが食べる最も人気のある野菜の一つですが、体重を減らし肥満と戦うためにパセリを使うことは人々の間で一般的です。 パセリとは何ですか？ その栄養組成は何ですか？ 体重を減らして肥満と闘うことは本当に役に立ちますか？ この記事はこれらの質問に答え、そしてそれらを明確にするでしょう。

パセリは、独特の香りを持つ草本植物である「Petroselinum crispum」として科学的に知られています。 パセリ植物の起源は地中海地域に由来し、現在世界中で栽培されています。 パセリは、胃の障害、疝痛、消化不良、便秘およびガスチェイサーとしての使用、ならびに月経刺激および中絶での使用など、胃へのその既知の利点など、多くの治療目的で広く使用されている。利尿薬としてだけでなく、症例。

パセリの組成

次の表は、各100 gの新鮮パセリの栄養素の組成を示しています。

パセリの痩身煮

人々は現在、肥満を軽減し治療するためにボイルドパセリを使用しており、そしてそのユーザーは、ボイルドパセリが過剰な水分から体を救い、体重減少を助けると主張しています。 パセリは実際に排尿を引き起こす野菜ですが、痩身や喪失には特に役立ちません。 体重は、肥満と体重増加の治療が過剰な脂肪組織ではなく過剰な脂肪組織を取り除くことに重点を置いているため、1日の消費カロリーを減らして総カロリーを体で消費されるカロリーより少なくする必要があります加えて、体重は身体が燃焼する運動量とカロリーを増加させる必要があります。そのため、誤った食習慣を変えたりライフスタイルを調整したりするだけでなく、体が脂肪組織を燃やして十分な食物を得られないカロリーを確保します。 ; 成功した減量は持続可能ではない、とパセリシロップは、一部の人が信じているように、過剰な体脂肪を失うと肥満を治療するための基本のいずれかを助けるために特別な資質を持っていないので、この目的に使用しないでください。 食事は、創造的な食事に頼らず、科学的根拠なしに特定のハーブや特殊な混合物の使用を促進するという噂に頼ることなく、健康的でバランスのとれた、多様な食事です。 これらの解決策は、正しい治療のために彼の到着を遅らせることによって、その人が実際の肥満治療を遅らせることができないかもしれない。

一般に、あらゆる種類の野菜を食べることは、水分と食物繊維を多く含むため、減量や肥満の治療に適しています。他の人は、食事やカロリーが低い食事でビタミンやミネラルから栄養素を摂取していることを確認しています。十分な野菜や果物を食べる、特別なまたは魔法の仕様を運ぶことなく、他の野菜のように、パセリを食べるH、これらの利点は、焦点を当てずに自然に食事療法の減量内に投与または注意の必要性に特別な注意を払う必要があります多様化し、あらゆる種類や色のさまざまな野菜を食べるために。

上の表に示すように、パセリの利点の1つはそれがカリウム、ビタミンC、ビタミンA、葉酸、カルシウムおよびリンを大量に与えるということです。 それはまたアレルギーのある徴候を減らすことでそれらの役割に加えてコレステロールおよび高血圧を減らすこと、心臓血管疾患およびある癌の危険を減らすのに貢献するかもしれない酸化防止特性があるフラボノイド化合物ケルセチンを含んでいます。