スイカの利点

スイカ

それは素晴らしい、重い、そして重い果物です。 スイカはとても人気があります。 それは消化するのが簡単で、体の健康に良いという涼しくてさわやかで流体でいっぱいであるおいしい夏の果物です。 水は同時に99パーセントの食べ物と飲み物です。 そのようなスイカ赤、メロンと黄色（メロン）のようなメロンのいくつかの種類があります。

メロンの利点

スイカは尿の生成に働きかけ、腎臓結石や膀胱の治療に有用であり、体の強壮剤である皮膚の腫瘍の治療、歯の白化、胃の消毒にも寄与します。喉の渇きを癒すので、夏にスイカを頻繁に食べることをお勧めします。 発汗の間に必要な物質の体の損失を補います。

スイカの種には多くの利点があります。 それらが粉砕され、水を噴霧され、そして次に飲まれるならば、これは風邪に関連した急性の咳と胸痛を取り除くのを助けます。 スイカには、そのパルプ、殻、種子のいずれにせよ、多くの利点があり、メロンの皮はジャム産業で使用されています。

スイカの利点

それは水だけでなく、多くの重要で有用な要素を含んでいます。 それはある量のカリウム、ある量のビタミンCとカロチン、そして少量の水、カルシウム、マグネシウムと鉄を含みます。 脂肪やコレステロールが含まれていないため、100グラムに30カロリー含まれています。 メロンに含まれる鉄とマグネシウムは吸収が早く、急速な体重減少に貢献します。

スイカをフォローする方法

体重10 kgあたり1 kgが摂取されますが、これに関して素晴らしいことは、この食事の間に空腹感を感じないということです。 メロンが長期間胃を満たし、満腹感を与えるからです。 この食事療法に従う人のほとんどは、数日で約3から5キロの罰金を失います。

スイカの中の水の量は脂肪を燃焼させ、体から毒素を取り除き、消化を促進します。なぜならそれは繊維とタンパク質を含んでいるからです。繊維は満腹の過程で大きな役割を果たします。 スイカはスライスとしてまたは食事の間の軽い食事として食べられます。 それからジュースを作るか、または他の飲み物にジュースを加えることが可能です。 飲み物はカロリーが少なくなり健康になります。 サラダとして使われています。 それはいくつかのハーブ、ゆで野菜、塩とコショウに加えられます。