パイナップル
パイナップルは熱帯地方にしか生息していないトロピカルフルーツの一種です。 それは南アメリカと中央アメリカで最初に発見されました、しかしアフリカ、森林とより暖かい地域で利用可能です。 パイナップルの果実は、内側から見たその壮大なピラミッドとレモンイエローの色によって特徴付けられるだけでなく、それは砂糖を含む最も果物の種類の一つであるので、それは果物の最もおいしい種類の一つです。
パイナップルは人体に多くの栄養上および健康上の利点が含まれています。 この記事では、健康的なパイナップルフルーツの利点と食事への重要性について説明します。
パイナップルの健康上の利点
- ビタミンCがかなりの割合で含まれているため、嗜眠、頭痛などのインフルエンザや風邪の症状を予防し、治療します。
- パイナップルジュースは夏に最も喉が渇いているジュースの1つです、その内容の中の水の高い内容のため、それは日焼けを防ぎます。
- 利尿薬は、したがって一般的に膀胱や腎臓や尿路に石や砂の形成を防止します。
- 血管内の脂肪の蓄積を防ぎ、コレステロールの酸化を防ぎ、アテローム性動脈硬化症や脳卒中の発生を防ぎます。
- 彼は傷と潰瘍を戦います。
- それはフッ化物を含んでいるので、それは虫歯から安全であると考えられます、それで歯科医は彼らの歯茎と歯を強化するためにパイナップルジュースを飲むことを子供たちに勧めます。
- そのカリウム含有量のために体が貯える水の量のバランスをとります。
- 身体を病気から守るための強力な抗酸化物質を含みます。
- 免疫システムを強化します。
- マンガンとカルシウムを高い割合で含んでいます。 したがって、骨を強化するために重要です。
- それは特に高齢者において、目と視力の健康を改善します。 パイナップルはベータカロチンを含んでいるので、それらは黄斑変性症にかかりやすいです。
- 心臓の薬と関節炎の効果を高めます。
- それは呼吸器疾患から保護します。
- それは癌に対して保護しそしてまた腎臓機能を活動化させる。
- 女性の消化力、生殖能力、排卵を改善します。
パイナップルの恩恵のための利点
パイナップルは、カロリーが非常に低い果物です。 対照的に、言及したように、それは利尿薬であることに加えて、人が糖を食べるようにしたいという欲求を減少させる、大量の天然糖を含む。 これらすべてのことがパイナップルを有用にします。
肥満で、自分の余分な体重を取り除きたい人は、パイナップルを食べることをお勧めします。 最近の研究はそれがダイエットに効果的であることを示しました。 さらに、パイナップルはブロメラインが非常に豊富で、体内のタンパク質をよりよく消化し、脂肪燃焼を促進します。
