煮込みパセリの痩身の利点

パセリ

私たちの中で誰がパセリを知らないか、または当局および食品において、そして食器類のための皿としてそれを継続的に使用しませんか？ パセリは私たちが食べる最も人気のある野菜の一つですが、体重を減らし肥満と戦うためにパセリを使うことは人々の間で一般的です。 パセリとは何ですか？ その栄養組成は何ですか？ 体重を減らして肥満と闘うことは本当に役に立ちますか？ この記事ではこれらの質問に答え、それらを明確にします。

パセリは、独特の香りを持つ草本植物である「Petroselinum crispum」として科学的に知られています。 パセリ植物の起源は地中海地域に由来し、現在世界中で栽培されています。 パセリは、胃の障害、疝痛、消化不良、便秘およびガスチェイサーとしての使用、ならびに月経刺激および流産での使用など、胃へのその既知の利点など、多くの治療目的で広く使用されている。利尿薬としてだけでなく、症例。

パセリの組成

次の表は、各100 gの新鮮パセリの栄養素の組成を示しています。

パセリの痩身煮

人々は現在、肥満を軽減し治療するためにボイルドパセリを使用しており、そしてそのユーザーは、ボイルパセリが過剰な水分から体を救い、体重減少を助けると主張しています。 パセリは実際に排尿を引き起こす野菜ですが、痩身や喪失には特に役立ちません。 体重は、肥満と体重増加の治療が過剰な脂肪組織ではなく過剰な脂肪組織の除去に重点を置いているため、1日の消費カロリーを減らして総消費カロリーが体で消費されるカロリーよりも少なくなるようにする加えて、体重は身体が燃焼する運動量とカロリーを増加させる必要があります。その結果、誤った食習慣を変え、生活習慣を調整することに加えて、十分な食物を得られないカロリーを確保するため; 成功した減量は持続可能ではない、とパセリシロップは、一部の人が信じているように、余分な体脂肪を失い、肥満を治療するための基本のいずれかを助けるために特別な資質を持っていません。 食事は、創造的な食事に頼ることなく、あるいは科学的根拠なしに特定のハーブや特殊な混合物の使用を促進するという噂に頼ることなく、健康的でバランスのとれた、多様な食事です。 これらの解決策は、正しい治療のために彼の到着を遅らせることによって肥満の彼の本当の治療における人にいかなる遅延も与えないかもしれない。

一般に、あらゆる種類の野菜を食べることは、水分と食物繊維を多く含んでいるため、減量や肥満の治療に適しています。他の人は、食事やカロリーが低い食事でビタミンやミネラルから栄養素を摂取していること、そしてそうでなければ個人が自分の必要性をすべて得ることができないことを確認しています。十分な野菜や果物を食べる、H特別なまたは魔法の仕様を運ぶことなく、他の野菜のように、パセリを食べることでこれらの利益は減るので、それは焦点なしで自然にダイエット減量内に投与または注意の必要性に特別な注意を払う必要があります多様化し、あらゆる種類や色のさまざまな野菜を食べること。

上記の表に示すように、パセリの利点の1つは、それがカリウム、ビタミンC、ビタミンA、葉酸、カルシウムおよびリンを大量に与えるということです。 それはまたアレルギーのある徴候を減らすことでそれらの役割に加えてコレステロールおよび高血圧を減らすこと、心臓血管疾患およびある癌の危険を減らすのに貢献するかもしれない抗酸化特性を有するフラボノイド化合物ケルセチンを含みます。