代謝プロセスを加速
2012年にJournal of Metabolismに発表された研究によると、ショウガは食物の熱効果を刺激する熱効果を持っています。その時に消費された食品から、カロリーの熱への変換につながりました。
International Journal of Obesityによれば、ショウガは体重減少、体内のエネルギー消費量の増加、および脂肪酸化の増加に大きな影響を与えます。 この研究はまた、しょうがが食品の熱的影響に大きく影響することを示しました。 食生活にしょうがを追加したこの研究の参加者は、空腹感、食物消費量、および満腹感と満腹感の向上を示しました。
体脂肪を減らす
しょうがは、過度の食事を防ぐのに効果的な効果を通して体脂肪を減らすように働きます。 それはまた血のコルチゾールのレベルを制御し、禁じることによってボディのホルモンそしてエネルギーレベルを調整する。 コルチゾール側 – 体重の増加、体の増加は脂肪を燃やすことを難しくします。
ジンジャードリンク
ジンジャーブレッドは、次の手順で準備されます。
- 生姜を取って洗って皮をむきます。
- 生姜を薄切りにし、水を入れた湯の中に入れて、10分間放置します。
- 生姜をふりかけて、それに天然の蜂蜜、またはレモン汁を一滴加えてください。
- しょうがは消化を改善し、肥満と戦うために1日2回使用されています。
- しょうがは、消化を促進し、そして体重減少のより速い結果を達成するために、毎日の食事に根のスライスを加えることによって使うことができます。
