体重は、完全な体重と、一部の人にとってはコントロールとなっている理想的な形を得ることに夢中になっている多くの人々、特に女の子にとって最も重要な関心事の1つです。
脂肪燃焼スープ
材料
- 私たちは6個のねぎまたは普通の玉ねぎが必要です
- ピーマン
- トマト缶2缶
- ニンニクパセリ、コリアンダー、セロリのみじん切り
- キャベツの大粒
- 玉ねぎスープの袋
- 必要に応じて塩とこしょう。
スープの作り方
- 野菜を細かく切り、水を加えて鍋に入れ、玉ねぎの袋を入れ、塩とスパイスを加える。
- スープを10分間強火で煮るようにしておき、10分後火を弱め、野菜が柔らかくなるまで弱火でスープを調理したままにします。
空腹感がある場合は、食事中いつでもこのスープから飲むことができます。
ダイエットの仕方
- 初日：これはあなたが以前に準備した果物とスープの日です。 あなたはバナナ、メロンとメロンを除くすべての種類の果物を食べることができます、そしてあなたは砂糖なしでお茶とコーヒーを飲むことができます。
- 二日目：野菜の日です、あなたは事前にやった痩身のスープに加えて、あらゆる種類の野菜、特に葉菜を食べることができます、そしてあなたは焼きポテトで自分自身に報酬を与えることができます。
- 3日目：特別なスープに加えて、あなたが望むように、すべての果物と野菜の、1日目と2日目の混合物です。
- 4日目：このバナナの日とスキムミルクは、バナナの8粒に相当する、特別なスープを食べる。
- 5日目：牛肉とトマトのこの日に、あなたは牛肉の280から500グラム、トマトの6粒またはトマトペーストの箱を食べることが許され、得るために十分な量の水を飲むのを忘れないでください尿酸を取り除きます。
- 6日目：この日には、外国の方法で米を食べることができます。 使用される米は玄米であり、そして特別なスープから飲むのを忘れないでいる間、人工砂糖なしでフルーツジュースと一緒に食べられます。
- 7日目 ：前の指示を厳密に適用した場合、前の日を完全に評価した場合、6.5から7.7キログラムの間で負けました。
