キウイ
キウイはさまざまな栄養素が豊富な果物です、そして、キウイの果物は内側の緑から楕円形の穀物です、そして外側から茶色がかかり、良い農業の季節のために特別な条件にキウイを必要とします。 肥沃な土地と有機物に富んだものが必要です。そして夏は適度な気温で、冬は低温でなければなりません。そして農民は灌漑に関して慎重にならなければなりません。 この植物は、土壌水分を70〜90％に維持するために特定の方法で灌漑する必要があります。
キウイには、ビタミンC、タンパク質、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラル塩が多く含まれています。 それはまたリノール酸、オメガ3脂肪酸、ルテイン、およびザキサテニンが豊富であり、それらはすべて身体に必要とされています成長、再生および構築において、喘息や咳などの呼吸器疾患の子供たちはしばしば毎日キウイの丸薬。
キウイの利点
- 余分な体重と体脂肪の蓄積を排除します。 キウイビーンは主に水、高繊維、低カロリーを含んでいるため、体に動きに必要なエネルギーを与え、必要な仕事を快適にし、体に満腹感と満腹感を与え、それによって摂取する食物の割合を減らします。人、胃を清潔にし、消化を促進する。 あなたはダイエットやダイエットのさまざまな種類に従うときに推奨されている果物の一番上にそれを見るので、それはまた、カロリーを燃やすのに必要なカリウムを体に提供します。
- コレステロールを下げるので、心臓、動脈、血管を病気や脳卒中から守ります。
- お肌の浄化、栄養補給、維持。 キウイは、成長と再生に重要なビタミンCと酸化防止剤を高い割合で含んでいるので、肌に影響を与える可能性がある傷や問題を治療するのに役立ちます。
- キーウィジュースは胃の酸性度を処理し、消化を促進し、産出の過程を促進し、そして結腸や痔の感染から体を保護するために使用されます。
- それは、葉酸を含んでいるので、そして – それが高い割合の繊維を含んでいるので – 妊娠中の女性を便秘から保護し、そして痔からそれを保護し、そしてそれがビタミンCを含んでいるので風邪などの病気に対する免疫を獲得します。
- キウイは、髪や栄養に恩恵をもたらし、落下を防ぎ、白髪の発生を防ぐ可能性がある最も果物の1つです。
- それはルテインとキサンチンを含んでいるので、年齢で起こるかもしれない網膜変性からの目の保護。
