Benefits of boiled mint for slimming

ミント

ミントは、口腔グループに属する常緑の草本植物です。 その高さは約30〜90 cmです。 その葉は荒い緑色または濃い赤であり、そしてその足は紫色の紫色の花の花瓶で覆われています。 ペパーミントは世界中で、特に地中海地域で育ちますが、寒い季節には適していません。 ミントの味は刺激的で、その味はさわやかで、メントールの香りがします。

ミントの栄養価

脚の上のペパーミントの葉と花には、メントール、酢酸エチル、バルパリン酸エチル、メチオネート、シアノール、レモンからなる5.1％の揮発性オイルが含まれています。 次の表は、生ミント100 gごとの栄養組成を示しています。

ミントの漬け込みの利点

ミント薬は多くの健康上の問題を治療するために代替医療で使用されています。 現在、その薬効と治療効果は次のように証明されています：

• 脳機能を活性化し、その中の記憶中心を改善し、そして浸したミントは人の集中力を高めることができます。
• リウマチや関節疾患の治療に用いられます。
• 神経を弛緩させ、ストレス、不安、ストレス、緊張感を取り除きます。 また、筋肉を弛緩させてけいれんを和らげ、ストレスや精神障害、血圧に耐える能力を高め、頭痛や片頭痛の症状を解消します。
• ペパーミントミントは、多くの病気を引き起こす微生物やバクテリアを排除することによって免疫システムの働きを高めます。特に、咳、風邪、発熱などの場合、ビタミンBや多くの抗酸化物質、カルシウムを含むミントは栄養素の吸収を促進します。腸、病気に対する防衛線は、体がその機能を果たすのを助けます。
• 月経出血に伴う子宮収縮の痛みを軽減するのに役立ちます。
• その抗けいれん性のために、それはまた船や飛行機に乗ることに伴う動きのめまいに関連した胃の痛みや症状を軽減し、炎症と戦い、胃を元の位置に戻して安定させます。 。
• 気道内の痰を除去し、呼吸能力を強化し、その痙攣防止作用のために慢性的な咳や咳を治療し、喉や胸の筋肉を弛緩させ、呼吸器系の働きを強化します。
• 飲み物が継続的に薄められたミントであるならば、息の匂いを改善して、そしてそれをリフレッシュして、そして口臭の徴候を取り除きます、しかし科学的証拠はこの特性を証明するのに不十分です。
• それはにきびなどのいくつかの肌の問題を治療します、それはそれがにきびの問題を解決するのに役立ち、お風呂の水にミントを追加することをお勧めします穏やかな方法で、エストロゲンのレベルを上げる。 やけどや炎症や発疹を落ち着かせる。
• インフルエンザや風邪の場合に便利です。 うがい薬として使用すると、のどやのどの炎症を治療します。ペパーミントドリンクは、メントールを主成分としているため体内から冷えるため、発汗するため発熱や発熱を治療します。

スリミングのための浸漬ミントの利点

ミントは唾液腺の分泌を増加させ、それらの活性と消化系の働きと健康を増進する消化酵素の活性を高め、消化不良の場合に役立ちます。そして、ミントは腸のエナメル質を薄め、便秘をコントロールします。 ; それは消化の効率を高め、腸の動きと機能を刺激するために胆汁の生産を増加させます、そしてまた腸内寄生虫を駆除します。 それはワーム、バクテリアおよび微生物を殺すのに効果的なオイルを含んでいるからです。 ペパーミントは撥ガス剤であり、腸を通るガスの移動を促進し、鼓腸、痙攣および不快感を引き起こすそれが温まるのを防ぎます。 過敏性腸症候群も軽減します。

ペパーミントは、食品から栄養分を吸収し、脂肪を消費可能なエネルギーに変換するのを助け、消化系を全体的に高め、腸の動きを調節する能力があるため、間接的に脂肪燃焼過程を促進する働きがあります。だから、それは喪失や過剰体重の減少における食料援助です。

ミントペパーミントの作り方

新鮮なミントの葉のセットを洗浄してスライスした沸騰したお湯の中に入れ、揮発性油の内容物を保つために覆いをし、そして冷やし、水切りし、そして飲むために１０分間放置する。

飲み物の予防措置

• 大量に摂取すると痙攣を起こしたり、心拍数、下痢、眠気、筋肉痛が遅くなる可能性があるため、毎日、長時間にわたって刻んで飲むことはお勧めできません。そのため、前述のように制限を制限することをお勧めします。上記。
• 妊娠中の女性は、流産のリスクを高める可能性があるため、あまりにも多くのミント水を飲むべきではありません。また、乳児の健康を維持するために授乳期に飲むことはお勧めできません。
• ミントペパーミントを継続的にダイエットプログラムに適用する場合は、医師に相談することをお勧めします。特に喘息、胃酸過多、メントール過敏症などの特定の条件下では、一部の薬理学的治療と相互作用する可能性があります。