スイカ
それは素晴らしい、重い、そして重い果物です。 スイカはとても人気があります。 それは消化するのは簡単です、涼しく、さわやかで、体の健康のために良いである流体でいっぱいであるおいしい夏の果物。 水は同時に99パーセントの食べ物と飲み物です。 そのようなスイカ赤、メロンと黄色（メロン）のようなメロンのいくつかの種類があります。
メロンの利点
スイカは尿の生成に働きかけ、腎臓結石や膀胱の治療に有用であり、身体の強壮剤である皮膚の腫瘍の治療、そして歯の白化、そして胃の消毒にも貢献します。喉の渇きを癒すので、夏にスイカを頻繁に食べることをお勧めします。 発汗の間に必要な物質の体の損失を補います。
スイカの種には多くの利点があります。 それらが粉砕され、水が噴霧され、そして次に飲まれるならば、これは風邪に関連した急性の咳と胸痛を取り除くのを助けます。 スイカはそのパルプ、殻または種子の中にあるかどうか、多くの利点があり、メロンの皮はジャム業界で使用されています。
スイカの利点
それは水だけでなく、多くの重要で有用な要素を含んでいます。 それはある量のカリウム、ある量のビタミンCとカロチン、そして少量の水、カルシウム、マグネシウムと鉄を含みます。 脂肪とコレステロールが含まれていないため、100グラムに30カロリー含まれています。 メロンに含まれる鉄とマグネシウムは吸収が早く、急速な体重減少に寄与します。
スイカをフォローする方法
体重10kgあたり1kgが摂取されますが、これに関して素晴らしいことは、この食事の間に空腹感を感じないということです。 メロンが長期間胃を満たし、満腹感を与えるからです。 この食事療法に従う人のほとんどは、数日で約3から5キロの罰金を失います。
スイカに含まれる水分量は、脂肪を燃焼させ、体から毒素を取り除き、消化力を高めるのに役立ちます。なぜなら、それには繊維とタンパク質が含まれているからです。 スイカはスライスとしてまたは食事の間の軽い食事として食べられます。 それからジュースを作るか、または他の飲み物にジュースを加えることが可能です。 飲み物はカロリーが低く健康になります。 サラダとして使われています。 それはいくつかのハーブ、ゆで野菜、塩とコショウに加えられます。
