オオムギ
大麦は人間に知られている最も古い植物の一つです。 それはパンを作り、動物を養うために使われました。 それは預言者の治世中に（アッラーの平和と祝福が彼の上にあるように）タラビーンとして知られていた。 この植物は多くの病気のための多くの治療特性を含み、鬱病の感情を和らげます。
大麦ハワッリは小麦科に属するが、乾燥または寒さの条件に耐える小麦の能力によって特徴付けられる。 オオムギには満腹感を助けるために高い割合の繊維が含まれており、これらの繊維は消化器系で長く残り、ゆっくりと消化されて体重を調整し、大麦は食事後の血糖値を下げて脂肪の蓄積を減らします体、腹部、大麦にも多くのビタミン、ミネラル、脂肪酸が含まれており、大麦に含まれるタンパク質はアミノ酸の割合と質において小麦より優れています。
麦芽大麦の利点
- オオムギは満腹感を高め、それゆえ食物の摂取量を減らします。
- オオムギは消化を遅らせ、炭水化物の摂取量を減らすベータグルカン繊維を含んでいます。
- オオムギには不飽和脂肪酸が含まれています。これは、血中のコレステロールレベルを下げる働きをし、体内の脂肪量を減らします。
- 大麦は、麦汁をパンに加えることによって、または大麦を焙煎し粉砕した後に醸造することによって、多くの形態で食べることができる。 これらの混合物はすべてモロコシに非常に有用です。
大麦の材料
- 大麦にはビタミン、ミネラル、タンパク質、砂糖が含まれており、大麦は人間の健康に多大な影響を与えると考えられています。
- 大麦の葉には、大量のβカロチン、ビタミンB群、および葉酸が含まれています。
- 大麦は柑橘類よりも約7倍高いビタミンCを含んでいます。
- 大麦の葉には、免疫システムを支え、内分泌腺の分泌を促進する化合物に作用する化合物が含まれています。
- 大麦にはカルシウム、亜鉛、リン、鉄が含まれています。ほうれん草のそれよりも優れています。
- 大麦に含まれるタンパク質は、必須アミノ酸の大部分を含む完全なタンパク質です。
- 大麦はリノール酸を含んでいます。 この酸はエネルギー生産に作用し、成長を制御し、脳機能に影響を与え、細胞膜の形成に入り、そして疲労や疲労から体を救います。 この酸はまた血中のコレステロール値を低下させます。
