フットマッサージ
多くの人々が代替療法に頼るのは、長期的に使用すると身体にダメージを与える可能性のある化学物質を含む薬物を服用せずに痛みや病気を取り除く利点があるからです。
フットマッサージを含むマッサージは、世界で最も人気のある治療法の一つです。この種の治療法は古代エジプト人と中国人が初めて導入し、その後世界各地に伝わり、様々な発展を遂げ、多くの国際的な医療機関で正式に採用されています。
フットマッサージのメリット
過去数十年にわたり、足をマッサージすることの利点や、足をマッサージすることで痛みを和らげたり除去したりすること、さらにいくつかの症例を治療できることを調査するための多くの研究と科学的実験が行われてきました。
- さまざまな血管や毛細血管を通じて体内の血液循環のプロセスを活性化し、血液中のホルモン液のポンプ作用と輸送を刺激し、その結果、身体とその筋肉の各部位が強化され、さまざまな機能が高まります。
- 足は神経系と神経のバランスに強力かつ直接的な影響を与えるため、不眠症、疲労、極度の疲労の発生率を軽減します。さらに、足には緊張度を軽減し、身体と脳を贅沢でリラックスした状態へと導く能力もあります。
- 正しく実行すると、リンパ系の働きを活性化し、免疫システムを強化する能力を通じて、体内の不純物や毒素を取り除きます。
- 多くのアスリートの運動能力と筋肉のパフォーマンスを向上させるとともに、一般大衆のプロとしてのパフォーマンスも向上させます。
- 頭痛、慢性的な頭痛、その他の脊椎の痛み、胃や筋肉のけいれんを解消します。
足のマッサージ方法
心臓に関連する部位は、左足の小指の下に位置しています。頭の部位は、親指の付け根に位置しています。マッサージ師は、体の痛みのある部位に関連する足の裏の部位に親指を押し当て、マッサージを始めます。
マッサージ師は、解剖学、臓器、機能に関する豊富な経験と知識を有していなければなりません。また、マッサージを受ける人は、マッサージ開始時に常に心臓に向かってマッサージを行う必要があるため、腹部を解放し、快適で落ち着いた、完全にリラックスした姿勢で横たわっている必要があります。
