足を鳴らす
ひび割れは長く、一般的には足の全体的な外観に影響を与え、特に問題は生じませんが、ひび割れが深い場合や糖尿病などの特定の病気にかかっている場合は、感染症を伝染させる可能性があります。
足の骨折は、体内の亜鉛や脂肪酸などの特定のミネラルが不足していることも示しています。ひび割れは体のどこにでも発生する可能性がありますが、足のかかとに著しく広がります。この記事では、かかとにひび割れが生じる最も重要な原因について説明します。
足のひび割れの原因
- 加齢に伴い、成人では体内で生成される皮脂の量が減少するため、かかとのひび割れや乾燥肌が発生し、高齢者に最も多くみられる皮膚疾患の 1 つとなっています。
- 乾燥肌の性質上、かかと周りが厚くなり、たくさん動いたり歩いたりするとひび割れてしまいます。
- 職場や自宅で長時間立ち続ける。
- 体重が増加すると、かかとの下の脂肪層にかかる圧力が高まり、皮膚が乾燥して水分が不足している場合は、かかとにひび割れが生じる可能性があります。
- オープンシューズは足の脂肪層を圧迫し、横に押し出します。
- 乾癬、湿疹、甲状腺疾患、糖尿病、水虫などの皮膚疾患。
- 足を水、特に流水に長時間さらすと、水が皮膚の天然脂肪を洗い流し、足を洗っても十分に乾かなくなります。
- 大気の変化、その他の病気、体内のビタミンやミネラルの不足。
足のひび割れ治療
- かかとの皮膚の厚い層を取り除くには、足を10分間浸した後、軽石を使用し、足を完全に乾かしてから、ワセリンまたは足専用の保湿クリームを塗ることをお勧めします。その後、睡眠中に足を柔らかくするために綿の靴下を履き、前の手順を定期的に適用し続けてください。かかとの皮膚を滑らかに保ち、ひび割れを防ぐために保湿します。
- ひどくひび割れた足の場合は、足を乾燥させ、10分間温水に浸して保湿し、よく乾燥させてアカシアを若返らせ、ワセリンなどのグリースベースのクリームを置き、ナイロン紙で傷を付け、綿の靴下を履くことを強くお勧めします。できれば、日中はできるだけ長く靴下を履いてください。
