多くの人々は過度の体重に苦しんでいるかもしれませんし、ある人は低体重に苦しんでいるかもしれません、肥満の遺産や祖父母の薄さの遺産としての遺伝に関連した原因によるかもしれません。一部の人々は、彼らが鬱状態にあるときに食べる割合およびそれらのうちのいくつかは著しく減少し、体重の減少または増加をもたらす。
一週間で私の体重を増やす方法
- 1日3回指輪を食べることは体重を著しくそして調和的に増やすのを助けます。
- 赤と白の肉を毎日食べる。
- バターや肥満などの食べ物に脂肪を加える。
- 牛乳と一緒に蜂蜜を食べる。
- もっとお菓子を食べましょう。
- 食欲のために軽い薬を飲んでください。
- 動きを最小限に抑えます。
- 食事の前に水やジュースを飲むのは避けましょう。
- 毎日3つの大きな食事を食べ、夕食をお見逃しなく。
- テレビを見ながら食べ物を楽しむ。
- 脂肪質の食事を食べる。
- 減量の原因を見つけるためにあなたの医者を訪問しなさい。
- 小麦粉から作られた全脂肪牛乳、スパイス、パンを食べる。
- 1日に食べる食事の数を5〜6食に増やしてください。
- コルチゾンを服用すると体重が増加しますが、健康に害を及ぼす可能性があるため、医師の管理下にあります。
- 食べた後に眠る。
- 毎日少なくとも14錠を食べてください。
- 新鮮なフルーツジュースがたくさん。
- 魚とエビを食べる。
- ビタミンを食べます。
- タンパク質粉末を食べる。
- マヨネーズを食べなさい。
そして、薄さの問題が不可能であるならば、あなたはあなたの体に欠陥があるならば、障害があるので脂肪と食物から食べることのタスクがあなたの体重を増やすことに成功しないので薄さの原因を見つけるためにあなたの医者を訪ねるべきですそれを防ぐために。
