大麦
大麦は、人間、動物、鳥を問わず、古くから飲食に利用されてきた穀物の一種です。大麦はそのまま、あるいは挽いて、すりつぶして、あるいは浸して、必要に応じて利用されます。寒いので、それについてお話しましょう。
大麦と大麦シロップの利点
- 大麦シロップの大部分は、体に良い効果をもたらし、体内の毒素を排出する水です。
- 炭水化物を多く含み、体内での消化・吸収を促進し、排尿を促します。
- 少量の脂肪が含まれているため、心臓と動脈の健康を維持し、動脈硬化を予防します。
- 大麦シロップには、妊婦の腹部の胎児にとって特に必要な葉酸が豊富に含まれており、胎児の脊椎の変形を予防します。
- 大麦と大麦シロップには、体に自然な色をしており、便秘を防ぐ食物繊維が豊富に含まれています。
- 皮膚を保護する物質であるセレンが含まれています。この物質は、皮膚がん、前立腺がん、その他のがんなどの腫瘍を予防します。
- 大麦と大麦 大麦には抗酸化物質と抗酸化物質が含まれており、多くの病気や悪性腫瘍に対する抵抗力があるため、人体にとって非常に有用です。
- 病気を早く治すために欠かせない亜鉛金属が含まれています。
- 銅成分が含まれており、髪に役立ち、自然な髪色を常に新鮮に保ちます。
- 鉄分を配合しており、貧血の発生予防や貧血の治療に効果があります。
- 大麦と大麦シロップにはベータグルカン繊維が含まれており、高血糖を引き起こす物質の吸収を減らし、血液と体内の糖度を正常に保ちます。
- 免疫力を高めるビタミンCが豊富に含まれています。
- 大麦と大麦シロップには、歯と骨を保護し、問題なく無傷に保つリンが豊富に含まれています。
- 尿器系の洗浄剤、消毒剤、調整剤であり、多くの病気から尿器系を守ります。
- 大麦シロップをたっぷりかけて食べると、尿が生成され血圧が調整され、高血圧を予防します。
- 大麦シロップは腎臓に非常に有効で、腎臓結石を除去します。
ダイエットのための大麦シロップのメリット
- 特に腹部と臀部の脂肪を分解し除去する働きがあります。
- 胃を満たし、食欲を満たし、満腹感を与える働きがあります。
- 体内の脂肪を非常に早く燃焼します。
- 大麦シロップは他の飲み物よりもカロリーが低いです。
大麦シロップの作り方
材料
- 大麦半キロ。
- 水3リットル。
- 砂糖はお好みで（甘めがお好みの方）。
準備方法
- 大麦をよく洗います。
- 大麦を水に入れて、大麦の粒が開くまでよく煮ます。
- 冷めるまで置いておき、その後、毎日一定量の大麦シロップを食べ始めます。
- 甘くしたい場合は砂糖を少し加えますが、砂糖はカロリーが高いのでダイエット効果は弱くなります。
