ジュースオプション
減量のためにボディはより少ないカロリーを消費するか、またはより多くのカロリーを燃やす必要があります。 キュウリのジュースは水分と繊維を多く含んでいるので低カロリーの食事と見なすことができます。 さわやかな夏の飲み物にしよう。
にんじんジュース
それはいくつかのカロリーが含まれているので減量のための素晴らしいジュースです、水と繊維がいっぱいです、にんじんジュースの大きなガラスを飲むと満腹感を助け、黄色の分泌を増やすので、そのままの形で島を取ることをお勧め脂肪や体重の減少を助長する物質、デトックスドリンクを作るための半分のオレンジと少し生姜は、すべての毒素を排除するのに最適です。
希望のジュース
アムラジュースは消化系を維持し、新陳代謝を早めるのに役立ちます。砂糖の代わりに蜂蜜を一滴加えることで空腹時に飲むのが最善です。日中の活動感覚と効果に貢献します。 。
緑茶
緑茶は下腹部をほぐすのに優れています。 それは新陳代謝を促進するカテキンと呼ばれる化合物を含んでいます。 毎日2杯の緑茶を飲む人は、飲まない人よりも16倍脂肪を減らす可能性があります。
水
日中に多量の水を飲むと、新陳代謝を促進し、体内から毒素を排出し、食事の前にコップ一杯の水を飲むと、体は長期間いっぱいになり、甘い飲み物への欲求を減らすことができます。
コーヒー
無糖コーヒーは、腹部の脂肪の蓄積を減らす最も健康的な飲料の一つです。 それはカロリーの3-11％を燃やします。
