一部の男性と女性は、腹部に脂肪がたまり、腰まで伸びるため、これらの脂肪を重度のセルライトのリストに分類しますが、それを取り除くには多大な時間と労力が必要です。 時には人々は皮膚の下からの胃の固定や脂肪吸引術のような外科的方法に頼るが、その結果は永久的であると保証されていないし、それぞれの体の性質とこの種の手術の受け入れの程度の理由。
おなかの脂肪を壊す自然な方法
- 水を3回に分けて飲むと、預言者の平穏の年に従って彼の上に座ります。 高酸素含有量は体内の毒素を取り除き、脂肪の割合を正常範囲内に維持するのに役立つことが研究により示されています。
- 緑茶は、体内の脂肪を減らし、より早く燃やすのに役立ちます。ミントやレモンなどのフレーバーを2倍にしてもかまわないので、お茶を飲むのをやめて誇張しないように注意してください。そして日中の2〜3個のマグカップの平均率。
- ウォーキング、ロープを伸ばす、腹部の特別な運動など、毎日の運動。
- 既製の食品、砂糖、白粉、清涼飲料水は、腹部を膨らませ脂肪の蓄積を増やす働きをするので、控えてください。
- 水を飲むための正しい方法は、少なくとも8杯によって日中にそれを分配することです、そして、4分の1時間を食べる前、または少なくとも2時間を食べた後。
- あなたの消化器系は、腹部に膨満感を引き起こし、簡単に取り除くのが難しいコロン感染症などの問題から解放されていることを確認してください。
- 定期的な健康診断を実施し、過剰な肥満に対するマグネシウム欠乏の自然な原因の範囲内のビタミンの割合を確認してください。
- 体内のホルモンをチェックし、高コルチゾン含有薬を避け、体の脂肪の燃焼と不均衡が体の肥満、特に腹部と臀部を引き起こす膵臓の完全性を避ける。
- 脂肪を溶解し、腹部の腫れを和らげる、しょうがやその他のハーブを飲みます。 胃の問題を抱えていない人々は各食事の後で天然水と酢を経験することができます。 それらはまた腹部肥満を減らすのを助けます。
- 小麦やオート麦のように豊富な天然繊維や穀物は、消化と急速な満腹感の調整に役立ちます。
- 毎日たくさんの果物や野菜を食べます。
- ダークチョコレートは、主な食事を食べること、食物の量を減らすこと、胃の大きさを減らすこと、そして脂肪分を減らすことで食欲を減らします。
- 1つは腹部の脂肪を取り除くために意志と決意を持っていなければならず、そして大した問題なしに望ましい結果を得るために食事療法を約束しなければなりません。
