亜麻の種子
亜麻仁は食物繊維とビタミンA、B、D、E、不飽和脂肪とタンパク質の範囲が含まれているため人体に多くの重要な利点を持つ薬用種子として、特にファラオとギリシャ人の間で、古くから知られています。それは多くの病気に抵抗する抗酸化物質を含みます。 これらの種子は、多くの感染症の治療および治療、外傷の治療において、そして人の便秘の発生を避けるために使用され、その結果、これらの種子は粉砕後に使用され、そして冷蔵庫に貯蔵されなければならない。そして彼らは酸化のプロセスに敏感であり、そして我々はこれらの種子の亜麻仁油（単脂肪）を抽出することができるので、そして2週間以内の期間のための粉砕後にこれらの種子を使用することを好む。カプセルの形の液体として市場で入手可能である。
それは体のために有用な炭水化物や脂肪の少量が含まれており、そして胃をいっぱいにし、満腹感を助けるので食べることをお勧めするので、痩身と体の過剰体重の処分の過程で亜麻仁の最も人気のある用途人体が恩恵を受けていないので、食事をする前に挽く必要があります。強力な抗酸化物質に適しています。
亜麻仁の使用
- 亜麻仁は便秘を防ぐために使用され、したがって下剤と下剤を引き起こします。
- ほてりの治療に使用されます。
- 関節炎の治療に使用されます。
- それは正常レベルからの上昇の場合にはコレステロールレベルの治療に使用されます。
- 体内の特定の病気を治療または予防するために広く使用されています。
- アテローム性動脈硬化症の予防に使用されます。
痩身のための亜麻の種子の利点
- それは体に溶けることができる補完的な繊維（オートムギふすま）を含みます、それゆえ下剤としてのその重要性。
- ボディはそれを製造していないので、植物性食品にのみ含まれているアルファ – リノレン酸が含まれています、それはまた過剰な体重の排除の過程で非常に有用です、それは胃の満腹感を与え、したがって満腹感を与えますそして食べ物をもっと食べないように。
- 飽和脂肪が含まれています、それは血中のコレステロール値を減らすために体に非常に便利です。
- 食物の一部が食事に追加されます。 それは人体の必要不可欠な要素が豊富な栄養補助食品であると考えられています。
- 亜麻仁は低カロリーを含んでいるので、スリミングに役立ちます。
