太った腹
完全性の探求が一般的になりました。 様々なメディアで人々の健康意識が高まるにつれて、人々は健康と身体的健康の観点からますます理想主義を求めています。 腹部の脂肪など、多くの問題が発生しています。 これらの脂肪は腹部に蓄積し、表面に現れます。 2つ目のタイプは脂肪です。これは体の内臓の周りの皮膚の層の下にある深い脂肪です。 それがそれを絞るので脂肪のこのタイプは危険です。 直接メンバーにここでは、腹部の脂肪を解消するいくつかの方法を提供します。
おなかの脂肪を取り除く方法
- レモンと緑茶：緑茶は体の代謝率を高める抗酸化物質を含んでいます。 緑茶は完全に脂肪が含まれていません、そして緑茶はそれが継続的に加えられ、食べられるときそれが含んでいる酸化防止剤の量の6倍の量を持っています。
- 食事療法のためのマグネシウムの導入：マグネシウムは胃の中で有害なバクテリアの殺し屋として働き、そしてそれが亜麻仁、かぼちゃの種、そしてシアのようないくつかの食品で利用可能であるマグネシウムから、今日から始めて炎症を減らす。
- ジャンクフードを最小限に抑える：ファーストフードや既製のお菓子には、腸内の細菌の増殖と増殖を促進する発酵脂肪が含まれています。 これらのバクテリアは炭水化物を食べ、そして胃はガスで満たされています。 これは胴囲を増やす。 代わりに、玄米、オート麦、褐色のパン、新鮮な野菜などの健康食品に置き換えることができます。
- 健康的なスナック：軽食を交換することは非常に重要です。 ポテトやチョコレートチップス、アイスクリームは、新鮮なフルーツやアイスフルーツジュース、あるいはキュウリ、ニンジン、ヨーグルトなどの野菜と交換することができます。その日。
- しょうが：生姜は、古くから消化促進剤として知られていました。 それはまた胃の腫れを和らげる働きをします。 それはまた頻繁に使用される脂肪のためのよい溶媒として機能します。 ジンジャーティーを焼くことは少なくとも一日二回、そして小さじ1杯の天然蜂蜜と取り替えるべきです。 ジンジャーオイルの抽出物のうち、毎日腹部をマッサージすることで、望ましい結果を得ます。
