太りすぎ
多くの人々は、心臓病、砂糖、圧迫などの結果としての深刻な病気の可能性に加えて、彼らに恥ずかしさと不安を引き起こす過剰体重の問題に苦しんでいます。方法、そして自然のレシピの最善かつ効果的な方法、無害と同時に体に栄養を与える、我々はお互いにこの記事でお教えします。
減量レシピ
- 蜂蜜：小さじ1杯の蜂蜜と小さじ1杯のりんご酢を混ぜ、その混合物をぬるま湯のコップに加えてから、主な食事をとる前にそれを飲む。
- レモネード： 2杯のレモン汁と2杯の水を混ぜて、すぐに目覚めたら解決策を取ると、このレシピは食欲を減退させ、脂肪分を燃焼させます。
- パセリ：コップ3杯の水を沸騰させ、それからニンニクの3つのクローブを追加し、それから十分なパセリを追加し、そして30分、そして半分にして食事の前に混ぜる。
- 生姜：生姜を立方体に切り、それを水に入れ、それに一握りのミントの葉を加えて、そしてその混合物を30分そして半分の間煮込んで、そして食事の前にそれを食べるようにしなさい。
- カミンズ：大さじ３杯のクミンと大さじ１杯のシナモン、半分のレモンを混ぜ合わせてから、それを１杯の沸騰したお湯に入れ、３０分それから半分にして食事の前にそれを食べる。
- ミレミア：大さじ1杯のセージを沸騰したお湯に入れ、15分間それを発射させ、そして就寝前にそれを食べなさい。
- リンゴ酢：大さじ半分のリンゴ酢とコップ一杯の水を混ぜた後、朝食後に混ぜる。
- シナモン：大さじ1杯のシナモンをミルク1杯のコップに加えてから、朝食と共にそれを食べてください。
- オプション：キュウリのビーズ、ミントの葉6枚、レモンのレモン汁、コップ半分のコップ一杯の水を電気ミキサーに入れて、材料をよく混ぜ、そして目覚めた後すぐにその混合物を一杯飲む。
減量のヒント
- 一日二回果物を食べる。 それらは日中の食物消費を減らすのを助けます。
- テレビの前では食べないでください。食べ物の消費量が増えます。
- 1日に8杯以上の水を飲んでください。
- 特に歩くことを忠実に守ってください。
