お尻を下げる
肥満およびゆるい臀部の問題は、所有者にとって当惑および不便を引き起こす最も重要な問題の１つであり、それはしばしば自信の衰弱を招き、魅力および美しさを低下させ、この問題は人に広い服装を強いる。健康的な健康システムに従って、お尻のための自然なレシピに従うことによって、この問題は取り除かれて、解決されることができます。
お尻の脂肪蓄積の原因
- 女性ホルモンレベルは通常の率より高く、肥満、下半身での脂肪の蓄積、そしてそれ故にこの領域での水分保持の問題の問題の出現を導く。
- 脂肪の増加は体内のエストロゲンの増加をもたらし、女性の女性ホルモンを増加させ、脂肪の多いお尻の蓄積を増加させるので、ファストフードと高脂肪を食べることで悪い食習慣やライフスタイルに従ってください。
- 頻繁に座っていること、活動や運動がないこと、科学者たちは、臀部への継続的な圧力がそれらの中の脂肪細胞を長くし、50％の大量の脂肪を分泌することを発見しました。
お尻を減らすレシピ
カボチャとインゲン
材料：
カボチャとインゲンの両方の適量。
準備方法：
- インゲンとズッキーニを登る。
- 私たちのジュースのようなミックスが形成されるまで電気ミキサーボウルに材料を入れてください。
- 各食事の前にコップを飲んでください。
しょうがとシナモン
材料：
- コップ一杯の水。
- 生姜のそれぞれをスプーンで砕き、シナモンを砕いた。
準備方法：
- 砕いたショウガと挽いたシナモンを混ぜ合わせて、火にかけて沸騰させる。
- 食事の前に一杯分飲む。
しょうがとミント
材料：
- しょうが、ミント、サフラン両方の適量。
- レモンの半分の粒。
準備方法：
- 材料を瓶に入れて沸騰したお湯に注ぎ、少なくとも1時間脇に置いておきます。
- 私たちは1日に3杯の混合物を飲み、1ヶ月間この習慣に固執する必要があります。
カミンズ
材料：
- レモンは輪になります。
- クミン2杯。
準備方法：
- レモンの横にある沸騰したお湯にクミンを少し注ぐ。
- 一晩中混合物を残して、あなたの膝の上に朝にそれを飲む。
お尻をスリミングするためのヒント
- 毎日歩くことを約束した。
- 毎日お尻のためのカスタムエクササイズを実行します。
- 毎日30分階段を上り下りします。
- 脂肪分の多い食品や炭水化物を減らす必要があるので、野菜や果物を食べましょう。
- 飲み物の砂糖を避け、清涼飲料水を避けてください。
