胃の減量
これには多くの理由があります：運動不足、脂肪の多い食品の摂取量の増加、飲料水の不足など、そしてこの問題を解決するためのレシピは自然で安全に使用できます。いくつかの演習に言及することに加えて。
腹部を細くするレシピ
黒コショウと蜂蜜
小さじ1杯のレモンジュース、小さじ2杯のブラックペッパー、蜂蜜をコップ一杯のお湯に混ぜて入れ、その後1日に少なくとも2回飲みます。
赤唐辛子とコリアンダー
ミントの葉、コリアンダーの葉、カレーの葉10杯、レモン汁の小さじ2杯、赤唐辛子の粉末、小さじ半分の塩を小さじ2杯ずつ入れて均質な混合物を作り、それから少なくとも一日一回その混合物を取る。
ミント
細かく刻んだ新鮮なミントを小さじ2杯の沸騰したお湯に入れて混ぜ、冷ましたままにしておき、次に小さじ半分の蜂蜜を入れて混ぜ合わせてから、1日に少なくとも2回その混合物を飲む。
緑茶
火の上の花瓶に入ったコップ一杯の水を加熱し、それに緑茶を小さじ2杯を追加し、それからそれを加熱し、蜂蜜を小さじ2杯を追加し、それを混ぜる混合物は少なくとも一日二回。
亜麻仁と溶けた
砕いた砕いたウェッジ、亜麻仁の小さじ2杯を置き、そしてぬるま湯のコップの中にシリウムをはがしてそれらを混ぜ、それから少なくとも一日一回混合物を飲む。
コリアンダーとシナモンの種
コリアンダーの種子の小さじ10杯、フェヌグリークの豆の小さじ2杯、そしてのワークショップ：粉：マスタード豆、クミンの種、シナモンの約束、5つの正しいカーネーション、小さじ4杯の挽いたウコン、それから別の皿にミックスを加える。
サボテンジュースとウコン
クミンシード、アーモンド挽き、ウコン挽き、小さじ1杯のお湯、コップ1杯のサボテンジュース、そしてできれば唾液を1杯飲む。
その他のレシピ
- りんご酢：小さじ4杯のりんご酢をぬるま湯で混ぜた後、1日3回飲む。
- ミルクとターメリック：正しいターメリックのペーパー3枚をミルクのグラスに入れて混ぜ、1日に1回飲みます。
- レモネード：レモン汁ジュースをぬるま湯で混ぜた後、唾液で1日1回飲みます。できれば1日に1回繰り返してください。
腹部を下げる運動
- ピラティスエクササイズ：エクササイズのためにブラシの下で背中に横になり、次に腕を前方に伸ばし、次に足を上に上げます。できれば少なくとも30分間エクササイズを繰り返します。
- クリスクロストレーニング：エクササイズ専用のブラシの下で背中に横になり、次に膝を上に持ち上げてから手を後ろに置き、頭を上げて最高点に達するまで、できれば少なくとも30分間エクササイズを繰り返します。
