多くの人が腹部の腫れに苦しんでいて、特に多くの食事をした後に、彼らから苦しんでいるので、これはあなたの胃が腫れて脂肪と脂っこい脂をすぐに蓄積することを意味します。 、この問題の優れた食事は何ですか？ そして、あなたは食べ物と選択された食べ物の品質を監視し、いくつかの良い習慣を保つべきであることを忘れないでください、そして今私たちは腹の香りに働くいくつかのヒントと方法を与えます。
これらは腹部の腫れを取り除くためのヒントです。
遅い代謝につながる空気を飲み込むのを避けるために、食べ物は慎重に調理されるべきです。 30分を食べに割り当てなければなりません。 人が座っていて、空気が胃に入らないように話すことを避けなければなりません。 。
私たちが日常的にさらされているストレス、ストレス、ストレスを取り除くために私たちは静かに呼吸しなければなりません、胃と呼吸の関係は何ですか？ 簡単な答えは、よくて規則的な呼吸は体の働きを促進し、体から有害物質を除去するのを助け、10分間睡眠の直前に横になって呼吸をして寝て、ストレスや怒りを避けることができるということです。 、これは胃の腫れにつながります。
今、私たちは蓄積された腹部の脂肪を取り除くためにいくつかのヒントを紹介します。
食事と食事の間に食べることを避けるために、ガム、塩で満たされた食事を食べないで、そして午後6時以降に食事を止めること。
1日に少なくとも2リットルの水を飲んでください。 あなたはソフトドリンクやアルコール類から離れてコーヒーを避けてください。 健康的で優れた方法は、ぬるま湯とレモンジュースを飲むことです。 この飲み物は腸を有害物質から取り除きます。
挽いた草から抽出したお茶などの温かい飲み物や、食べ物の消化プロセスを促進する木炭に頼る必要があります。
朝と夕方に体を円状に5分間マッサージすることで腹部周辺に脂肪や脂肪がたまるのを防ぐクリームや軟膏を使いますが、食べることはお勧めしません。
では、腹部をスリムにする簡単なレシピをいくつか挙げましょう。
– 同量のミントを装備。
– グリーンジンジャー。
-緑茶。
乾燥したザクロの皮をむきます。
準備方法： –
お茶を入れるためにすべての材料を入れ、沸騰したお湯に入れます。そして、あなたが望む結果が出るまで毎朝飲み続けます。
第二の混合物：
コーヒー3杯と温かいお湯を一杯加える
入浴中は、体が完全に乾いていることを条件に、非常によく乾くように領域をこすり、10分間こすり続け、その後自然にシャワーを浴びる。
